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今日立秋，俗話說得好：貼秋膘，貼秋膘。可實現夏天的膘還沒減下去就要貼秋膘，是不是有點過分了喂！不過，誰說貼秋膘就一定要長肉？！藍豬坊今天給大家安利一款味美又好吃的沙拉，貼秋膘又怎樣！再貼我也不會胖~今天的沙拉主要是鮮桃和蝦，蝦的營養就不用說了，補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精，桃子素有「壽桃」和「仙桃」的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為「天下第一果」。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1等營養成分。而且每100g桃子中熱量只有180.0千焦。很適合全家一起食用桃子和蝦的組合，就是這麼低脂高營養~貼秋膘，一邊貼照樣瘦！材料：黑虎蝦15隻，脆桃子2個，黑胡椒，鹽，橄欖油適量，檸檬半個 步驟：1，黑虎蝦去掉中間的皮，留頭尾的殼2，給蝦開背，去掉蝦線3，炒鍋燒熱，加入橄欖油，放入黑虎蝦煎到一面焦黃，翻面，加入橄欖油和鹽調味4，桃子切塊，和煎好的黑虎蝦混合均勻，加入檸檬汁調味即可關注藍豬坊，關注「家的味道」藍豬坊，一個集健康美味、有機生活為一體的美食工作室；是他們抒寫美食與愛、詮釋生活態度的地方，更是大家相互學習交流，體驗分享的絕佳平台！關注藍豬坊，能給你的生活增添魔力，在這裡，美食可以複製，愛可以傳遞！！你可以在新浪微博搜索本文作者：@藍冰瀅也可以通過微信搜索公眾賬號：藍豬坊本文為作者原創，未經授權不得轉載