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減肥也能吃的美味—香烤雞胸肉,嫩嫩嫩！的做法 把雞胸肉用水洗乾淨，表面的白膜撕乾淨，去除油脂。在雞胸肉表面割幾道口子，方便入味腌制：用鹽、黑胡椒粉均勻撒在雞胸肉表面，摸勻，按摩雞肉幾分鐘，便於入味。（可以按照自己口味加一些其它調料，個人比較喜歡清淡點，比較鹽吃多了容易水腫哈。）置於冰箱一小時以上。烤箱預熱200度，雞胸肉用錫紙包住，上下火中層，180度，15分鐘后取出翻面，雞胸肉局部比較厚，不容易熟透，翻面后再烤五分鐘即可。（每個人烤箱不同，具體時間需要安裝實際情況調整）用刀切開雞胸肉，熱騰騰的美食就可以享用啦！不怕胖噢想了解更多的瑜伽健身教學 科學飲食 瘦身減肥小妙招，