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2017-07-25T20:27:27+00:00
白菜燉豆腐是一款的傳統食品,白菜燉豆腐營養豐富,做法簡單,美味可口。含有豐富的蛋白質,氨基酸,維生素以及多種礦物質。具有保護腸胃,降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病等功效。下面小編就為大家介紹幾款白菜燉豆腐的美味食譜吧。白菜燉豆腐材料白菜,豆腐,姜,蒜,香蔥,鹽,雞精。做法1、白菜切段,豆腐切塊。2、豆腐下水焯一下,撈出瀝干。3、白菜下水焯一下,撈出瀝干。4、鍋中熱油,放入姜蒜蔥,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高湯)小燉一會兒。5、放入白菜翻炒一下, 最後調入鹽和雞精即可!小訣竅1、豆腐焯水,能夠去豆腥味兒。2、白菜焯水,因為它含有破壞維生素的氧化酶,在開水裡焯一下就能消除這種氧化酶的壞作用了。3、白菜里的維生素怕熱,所以我們要後放白菜,稍微炒一下就行了。家常白菜燉豆腐主料北豆腐500克,大白菜(小白口)400克。
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