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養成健康生活方式，讓茶為我們的生活保駕護航。茶，作為古老而健康的飲料，具有不少功效，常喝有益身心。下面我們要介紹的這6類人，更需要多喝點茶來強身護體。01常抽煙的人很多人把煙酒茶都放在一起。而抽煙則百害而無一益，是一種不健康的生活習慣。長期抽煙會導致腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌症等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害，喝茶也能發揮良好的作用。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素不僅能防治白內障、保護眼睛，還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。02常喝酒的人我們知道，少量飲酒對人體健康很有好處，但如果長期大量飲酒，將會造成肝胃受損、神經系統麻痹等身體健康問題。喝茶有利於緩和酒氣，但也有講究。一般來說，最好選擇普洱茶。普洱茶進入人體的腸胃后，會形成一層粘膜附於胃表層，對胃產生有益的保護層。而且普洱茶內的可溶性糖含量比其他茶類多，對緩和酒氣有特殊功效。（溫馨提醒：喝醉酒時就不宜喝濃茶）03常熬夜的人熬夜工作需要充沛的精力，此時需要一杯健康的好茶來提神醒腦。研究證實，茶葉中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時又能加快血液循環，促進新陳代謝。勞累后喝一杯茶，你會感到如釋重負，從香氣到湯味，從內到外按摩著你緊繃的神經。04常對屏幕的人伴隨著科技的進步，電視機、手機、電腦、平板...越來越多的電子產品進入人們的日常生活..茶葉中含有茶多酚類物質，能有效降低輻射。另一方面，長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿蔔素對視力有一定的保護作用。因此，小編建議，常對電腦辦公的人員，要養成喝茶的好習慣。05腸胃不佳的人我們知道，不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根據自身的體質選擇涼性或者溫和性質的茶。適宜濃度下茶性溫和的熟普和紅茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之後，還會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用。長期飲用可以起到暖胃的作用。另外，普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，長期飲用有助於通便，提高腸道免疫力。06體寒濕重的人體質虛寒的人手腳冰冷，血液循環不暢，到了秋冬寒涼時節，會出現免疫力下降、新陳代謝變慢等癥狀。此時我們的身體就需要一杯溫熱暖性的好茶，來促進全身血液的循環，抵禦寒意來襲。而體內濕氣重的人常常會覺得睏倦體乏、食欲不振、手腳冰冷。其中多數屬於脾胃功能不好，也有一些屬於虛寒體質，這時需要選擇熟普、紅茶等溫性的茶來養護。這些茶能夠有效行氣排濕，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的幫助人排除體內的濕氣。如果你恰好就屬於這6類人，那麼從今天起，拿出茶杯，泡一杯茶，養成健康生活方式。如果你的親朋好友有的屬於這6類人，那麼你可以把這杯茶與Ta分享，讓茶為我們的生活保駕護航。人間有仙品，茶為草木珍。牛飲可解燥，慢品能娛情。甘味任千評，美譽入杯樽。再好的茶，涼了不能喝；再好的人，走了不必留白駒過隙，你仍未消瘦，原來這和你喝茶時間有很大的關係同樣茶葉同樣水，茶藝師比你泡得好的秘訣在這裡喜歡小編的文章，記得share哦❤么么噠❤關注茶泡泡