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「為啥我每次性生活射精后總感到腰痛，是什麼原因引起的。特別是久別重逢見面后的第二天，我這種情況是不是腎虛了?」經常會有人遇到這樣的問題。 男人射精后出現腰酸背痛，同時還伴有頭暈疲乏等不適癥狀，這一信號可能是在提示房事過度了，應當適當地控制房事的次數和頻度。但同時這也絕不是惟一的原因。性生活不當引起的腰痛1、性生活過頻可致腰痛 頻繁性交可引起腰痛，主要是腰部活動量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產生酸痛，糾正方法是根據體力情況進行有規律的性生活。2、未達高潮可致腰痛 性快感或性高潮的基礎，在於骨盆內外生殖器官血管充血。如果內外生殖器官受刺激后發生充血，但未達到性高潮釋放，便有可能引起腰痛。3、中斷性生活可引起腰痛 現實生活中，有的夫妻為了延長性生活的時間，在將要射精時故意中斷性生活。中斷性生活可使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處於緊張狀態，精囊等器官沒有排空。同時大腦還處於興奮狀態，無法得到很好的休息，長此以往會引起腰痛。引起腰疼的其他病症原因1、腎虛這是我們最容易想到的原因，因為腰疼是腎虛最明顯的表現。當然，腎虛除了腰疼外，還有性慾低下、陽痿、遺精、食欲不振、乏力等癥狀。2、腎結石腎結石也會引起腰疼。腎結石引起的腰疼和普通的腰疼不一樣，它引起的疼痛部位比較高，一般在腰部以上。當結石不活動時，表現為偶發性的疼痛；當結石活動時，疼痛則比較劇烈，有時甚至不敢站立。3、泌尿系統疾病男性泌尿系統感染也能引起腰疼。它主要表現為腰疼、腰酸，嚴重時，會一直疼到會陰部，同時還伴有尿痛、尿頻等癥狀。如果不及時治療的話，它會引發膀胱炎、前列腺炎、尿結石等病症，嚴重的會導致不育。4、腰肌勞損這類腰疼是由於長期不良姿勢導致腰部出現慢性積累性損傷。長期站立或坐著，會減弱腰部肌腱和韌帶的伸展能力，導致局部乳酸積聚過多，腰肌正常代謝受到抑制，進而就會引起腰疼。腰疼如何緩解與改善1、控制性生活次數，規律性生活，避免不當的性生活。2、平時也要注意補腎，多吃些黑色食物（如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等）。3、飲食規律，多喝水，不要憋尿。4、在平時久站或久坐后，不妨活動下筋骨，做些腰部運動都可以有效緩解腰部肌肉疲勞。