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一、控制性行為控制性行為可緩解前列腺痛疼痛感，當前列腺受感染或不適時，性行為會使問題更嚴重。二、熱水療法有利於緩解前列腺痛疼痛感，按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助於改善前列腺的功能。三、吃南瓜子多吃南瓜子有利於緩解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，幾乎對所有前列腺疾病均有幫助。四、多喝水多喝水可幫助緩解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者應多多補充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助於排出廢物。五、指壓療法指壓療法有助於緩解前列腺痛疼痛感，坐在熱水中（以能忍受的最高溫為限）15～30分鐘，每天1～2次。六、適量運動適量運動可緩解前列腺痛疼痛感，適量運動最好的運動方式是走路，不宜騎腳踏車，因為車座會壓迫前列腺，加重病痛。