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乙肝，我們或許缺乏太多的了解和認知，因此往往「聞肝喪膽」。如果真正了解乙肝，就會發現，雖然它算不上友善可親，但著實沒有我們想像的那般恐怖兇狠。壞消息是：目前乃至未來很長一段時間肉，乙肝仍然是難治癒的。好消息是：乙肝患者或者病毒攜帶者只要能戒煙戒酒、少淫慾；加強營養，加強鍛煉、保證充分睡眠；生活規律，心態積極向上。身體免疫力就會提高，從而避免乙肝向肝硬化、肝癌的方向發展。而專家認為，只要是肝功能正常就不需要特別的治療，也不需用藥。因為中藥或西藥都可能會造成肝臟損害。如此說來，有了乙肝，一樣可以和正常人一樣的生活。只不過，生活方式更加健康罷了（難道你想繼續過著不健康的生活嗎）。特別一提的是，有乙肝（包括其它非病毒性肝病），應及時補充有機硒，這或許是乙肝病人能夠「帶病生存」最大的秘訣。因為硒是肝細胞修復必備物質。有了硒等充足又均衡的營養成分，那麼人體就可以修復肝臟，更可能清除病毒，形成表面抗體。河池人或許是個很好的例子。當地人喜歡喝巴馬藤茶，而研究表明這種藤類植物確實富含硒等元素。雖然沒有直接的證據表明河池人患上乙肝、酒精肝等肝臟疾病的數量比其它地區的人少。但是，河池多健康長壽老人卻是不爭的事實。記住，肝功能正常才是目的。有乙肝，定期去醫院檢查，只要肝功能正常，那就不是個事。那如果肝功能異常，是不是說事情就很糟糕了呢！一般，乙肝大三陽肝功能異常，說明體內的乙肝病毒確實已經對肝細胞形成了損害。這種情況，在專業醫師指導下，長期口服抗乙肝病毒的藥物治療，定期複查，仍然可以擁有很好的生活質量。