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一個生過一場大病的朋友和我說，如果時間可以倒退，那麼他就不會那麼拚命向前跑了。可是，這個世界沒有如果，只有後果和結果。之前我寫過一篇《你覺得錢重要，還是健康重要？》的文章，看到有個朋友留言說，她曾因為晚睡，埋下病根，聯考前突然爆發，花掉了家裡兩萬塊錢，住院半個月。進醫院的第一天做了很多檢查，期間還做了手術，直到現在都還需要進行定期檢查。因為有了這樣的經歷，她告別了凌晨四點，現在基本上都不會超過晚上11點才睡覺了。我們永遠都不知道意外和未來哪個先到來。三月初，我的頸椎出了一點問題，整個人的精神狀態都很不好，睡覺不舒服，也不能長期坐在電腦面前。那一周里，我幾乎沒有打開電腦，也沒寫稿。我在想著，我還這麼年輕，頸椎怎麼就開始出問題了？那以後我怎麼辦？可是我又非常清楚，長期在電腦面前工作，頸椎出問題也在預料之中。只是來得有點快，我有點承受不住。那段時間，我比任何時候都乖，每天早早睡覺，能不開電腦的時候，我盡量不開。在我的調節之下，頸椎又好起來了。那瞬間就覺得滿世界都是晴天，太陽又是那麼溫暖。再想起頸椎不舒服的那段時間裡，我明白這是對我的一種預警，警告著我：如果你再這樣下去，你的頸椎真的會出問題的。直到現在，我都不會讓自己長時間緊繃在電腦面前了。寫稿斷片的時候，我就站起來活動活動，伸伸懶腰，讓肌肉不那麼緊繃，或者聽會音樂，放鬆一會兒。《我是演說家》有一小段視頻，視頻里的周西說，我希望那些和我一樣畏首畏尾，一輩子都不可能對自己喜歡的人說一句「我喜歡你」的人，今天給他發個微信吧。我也希望那些北漂，滬漂，深漂，那些在外為了自己的夢想不斷追尋的人想一想，如果你一旦說了一丁點的傷害，你離家五百里，一千里的父母是最脆弱的人。我們都一樣，手中好像永遠都放不下手機，關不掉電腦，丟不掉的工作。可是如果沒有健康，生活就不再是進行時。這是一個震撼到我的視頻，希望夜貓子的你，也能重視起來。別熬夜了，因為生命真的不會和你開玩笑。