Zi 字媒體

年輕人最大的願望是——吃了睡，睡了吃，順便掙個大錢閑來無事玩個手機聊個天喝杯咖啡看會兒書或者看個電影但......這些事對年輕人來說都是奢！望！春天來了，萬物也蘇醒了和煦溫暖的太陽也越來越給力不是都說：「春困秋乏夏打盹兒」么？昨日剛剛過完春分，進入春天的各位呈現出的狀態基本上都是這樣的▼（中槍了沒有，各位？）困就一個字小渝兒每天都要說無數次周一困、周二困、周三困、周四困、周五困反正上班期間沒有哪一天是不困的......（困成狗就是這個意思）工作困、吃飯困、看劇困就連逛街也會困，總之，困是無處不在的全天都是沒精打採的樣子然而，好不容易盼到了下班，到了晚上想著終於可以美美的睡一覺了然而卻又在漆黑的夜晚失了眠......今天可以多睡一個小時？幾個意思？什麼套路？沒有騙你們，今天真的可以多睡一小時因為今天是——世界睡眠日！忘了多久以前就有專家對此發起了一個關愛建議▼如此暖心炸又有益於身心健康的建議畢竟......覺似乎是永遠都睡不夠的最近，有一項最新的調查顯示超8成網民受到過失眠的困擾30%的受訪者有過白天昏昏沉沉沒精神晚上精神奕奕睡不著的情況現如今，能睡個好覺都早已成了很多上班族的奢望特別碰上加班，才無比感嘆時間的不夠睡眠研究會日前發布了《2017青年睡眠現狀報告》▼76% 的受訪者表示入睡困難其中超 13% 的人感覺處在痛苦狀態只有 24% 的受訪者表示睡眠整體狀況不錯僅有 5% 受訪者作息規律如今的在飛速發展但它的飛速發展也讓現在的年輕人倍感壓力你不與時俱進不奮鬥拼搏似乎根本無法好好地在一座城市生存下去社會的現狀迫使年輕人得不到更多的休息而「失眠」又是其中最為嚴重又普遍存在的問題晚上在床上翻來覆去睡不著覺的時候，最難熬了而且，真正失眠數什麼都是沒用的！當你各種姿勢各種方法都用了但就是死活都睡不著只能躺在床上輾轉反側熬到天亮IT行業首當其衝，以7%的失眠率居首當然，還有不少職業也不讓人省心：廣告公關（5%）、公務員（4%）學生（4%）、醫務人員（3%）、教師（3%）、企業家、創業者（3%）▼也就是說我們所做的行業能直接影響我們的睡眠質量啊！！！對此，來看看網友們都說了什麼▼@Zero_Zph：我是IT行業的，我是被迫失眠！@科技解放全人類：作業能一點前寫完就算好的了。@一網情深破網：生活在大城市，失眠是因為焦慮和不安…...@sinaunicat：高房價，高物價，鴨梨山大的大城市同病相連。@Jonathan88666：工作壓力大，沒錢還缺對象，怎麼睡得好？@zys0205：醫護人員熬夜也不知道什麼時候是個頭。@雲上加措：是的，個人覺得睡眠不夠，每天都在與瞌睡搏鬥中度過的。@興奮清秀MK08：失眠失眠，自從上班后就沒睡好過。@錯過是你：亞健康的人越來越多了！@礦泉水不甜0513：每天早上一睜開眼就有想睡午覺的衝動。@yl_c五月：城市房價越高，越容易失眠。@夠嗆-J：太容易做夢了，而且總是驚醒。倒不是恐怖的夢，但是內容總是悲傷和可怕，最近每次睡覺都夢到家裡的人一個一個出事了。@又小花_：捷運夜班，快一點，也沒準快兩點，睡到4點20，那是不是死得快了？！@Cute孫旭澤：除了睡覺時間不想睡其他時間都想睡......調查還公布了在各大城市中失眠城市排行的前五名——上海、廣州、長沙、北京、深圳排行前五名里雖然沒有重慶但是小渝兒也是表示不服的在重慶，很多年輕人都因為工作和學業的壓力導致他們成宿成宿地失眠......作為上班族，你們肯定都有過這樣的經歷 ↓當工作和睡覺發生衝突的時候你會選擇犧牲睡眠時間來選擇加班然後即使做完了工作，也不會馬上睡覺而是拿起手機東翻西看，非常不想送走這一天某數據表明，有 93% 的年輕人睡前會玩手機追劇和購物消耗了大量睡覺時間凌晨2點時手機依然保持著非常活躍的狀態可謂是「貼著面膜刷屏」啊！所以，在今天請大家都要堅定地對老闆說今天是世界睡眠日，晚上讓我多睡一個小時！改掉哪些習慣才能睡得好？不同年齡段的人，睡多久最合適？最後，小渝兒祝大家今晚都能多睡一小時夜夜好眠喲~老班代的魚湯、武松的牛肉、孔乙己的茴香豆……這是吃貨記憶里的語文課本婦女，人類之光！聽說直男都怕死，男人還有臉說女孩子嬌氣嗎？任嘉倫比了口井，趙又廷比了個饅頭，王源比個大西瓜...