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心臟在正常有規律的跳動過程中，突然出現提前的跳動，在醫學上稱為過早搏動，簡稱為早搏。在生活中注意：一、休息：晚上宜早睡，保證午睡，對失眠者，應服鎮靜劑或安眠藥，以保證大腦皮層得到充分的休息，否則可造成中樞神經功能紊亂，使心肌興奮性增高而誘發早搏。如果在心跳增快時早搏較多，應該絕對卧床休息，如果在心跳減慢時而早搏較多，那麼，就應該適當參加活動。二、飲食：宜清淡，並選擇容易消化的食物，少食豆製品，盡量不吃有刺激性的食物。因為這些食物，都有誘發頻繁早搏發生的可能。少喝濃茶或咖啡，因為這些飲料都可使心肌興奮性增高，也容易誘發早搏。三、鍛煉：為了提高免疫力，增強體質，在病情允許的情況下，可適當參加太極拳或氣功等輕度鍛煉，但一定要持之以恆，不可半途而廢。心臟早搏患者注意勞逸結合，使睡眠充足。◆心臟早搏患者不吸煙，不飲酒，飲食不過飽，少吃刺激性食物。◆活動后早搏不增多的慢性病人應適當參加文體活動。心臟早搏患者可以適當增加一些活血化淤的食物，如黑木耳等。1、戒煙，限酒，少喝濃茶，咖啡等，這是在心臟早搏的飲食上首要注意的，因為這些都是心臟早搏的一些致病因子。2、心臟早搏患者多吃清淡易消化的食物，偶爾吃點無鹽餐。科學家們認為，沒有食鹽的食物有利於平衡細胞內外滲透的壓力，從而釋放了部分對細胞不利的因素，因此建議每周吃一次無鹽餐，讓腸胃和血管得到充分凈化。其實這一點不僅在心臟早搏的飲食上需注意的，平時每個人的日常生活中都可以養成這種好習慣。3、心臟早搏患者多吃新鮮蔬菜，水果，少吃辣椒。因為蔬果有利於各種維生素的補充，以利於許多疾病的預防。4、心臟早搏患者不妨多吃點魚類。因為多吃魚有利於降低血液中的膽固醇濃度，預防由動脈硬化引起的心血管疾病；使血液不容易凝固。