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如果你還想看到最美的自己，不妨試試我表姐第一次減肥瘦了12斤的秘方！這個秘方從老一輩那裡得到的！小時候常聽老人說，喝焦米茶好處很多，比如：肚子不舒服、腸胃不好都可以吃。長大后才知道，焦米茶還是女性減肥的好夥伴，只要在控制飲食的前提下，每天喝點焦米茶，可以當茶喝哦，刮油消脂，自己試過一周瘦了5斤，簡單易學。材料：200克糙米，1500克水。做法：1、用干鍋翻炒糙米，但不要將米炒至爆裂，當米變為黃褐色時盛起。2、在鍋內放水，煮開后，放入炒好的糙米，馬上停火，原封不動放5分鐘。然後將糙米過濾后將水當茶喝。吃法：每餐前30分鐘喝，並保證一天飲用量為600ml以上。點評：糙米茶喝起來非常清心爽口的，是很好的解渴、減肥飲品。喝糙米茶時，最好是趁熱喝，這樣才能更好地發揮糙米的香味與減肥功效。添加公眾號：瘦臉方法，每天分享科學飲食、瘦臉知識！