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關鍵詞：運動前必須知道的事4月日周四生命在於運動，但您知道如果運動不當帶給身體的可能不是健康而是傷害嗎？春暖花開，很多朋友已經按耐不住自己體內的洪荒之力準備開始運動鍛煉，跟肥肉說拜拜了，但在開始運動前您知道什麼運動才是最適合你的嗎？高血壓，糖尿病這些老年常見病能通過運動改善嗎？收聽收看廣播節目：北京城市廣播 頻率FM1073/AM1026《健康加油站》直播時間 每天16:30—17:30 網路播出： 北京廣播網www.rbc.cn《健康加油站》音頻直播及回放手機收看：騰訊視頻APP搜索 「北京人民廣播電台健康加油站」手機收聽：應用商店中下載APP—聽聽FM，搜索訂閱《健康加油站》欄目