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每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。因為我們的大腿肌肉和脂肪都很厚，所以我們必須用力敲打，這樣才能達到預期的效果，我們要以大約每秒兩下的節奏去敲打，這樣我們的大腿才會有感覺，長此下去，才有效刺激穴位。想要有效果的朋友趕快試試吧。目的這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。敲掉白髮很多人都認為自己的白髮都是因為父母的原因造成的，但是他們都忽略了父母有很多沒有孩子卻有的問題，在我們的經驗里，其實沒有太多的遺傳性疾病，大多數的都是被診斷為遺傳性疾病的人，我們都可以找到原因並且治癒。敲膽經可以提高人體的吸收能力，白髮的人，會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮，有些就直接轉黃，再轉黑。油性頭髮的人，需要很長時間才能去除這些油。年輕時油性頭髮，老來轉成乾性的人，會先轉回油性，再慢慢轉回正常的頭髮。這些變化都很慢，大約是當初變化的十分之一時間。由於多數人的疾病都是三、四十年時間累積所造成的，因此用三至五年的時間將之轉回來，是非常合理的。敲掉脂肪我們經常敲打膽經會加快它的活動速度，可以將我們大腿外側堆積在膽經上的垃圾儘快排出，這個運動直接把我們臀部和大腿外側的脂肪加快燃燒並減少，用這個方法過後大約一兩個月你就會發現你的褲子越來越大哦。另外從膽經所堆積的脂肪(實際上是人體排不掉的垃圾)，也能顯現膽功能的好壞。膽經不通的人，在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪。如果這個人愛好運動，這些垃圾就會往下流動，而堆積在小腿肚上。因此大腿外側較胖(現代女人多數如此)或小腿肚上形成蘿蔔腿(現代男人或愛好運動的女人多數如此)的人，膽功能必定不好。以上內容由頭髮邦美黛老師整理編輯，有脫髮、白髮可加微信 abc055131 免費諮詢，專註頭髮健康！