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經驗 心理觀點技能當你不知道做什麼才是對的，閱讀和健身總不會錯。瀏覽知乎時，看到一個提問：「我讀過很多書，但後來大部分都忘記了，那閱讀的意義是什麼？」有一個回答讓我至今難忘：當我還是個孩子時，我吃了很多的食物，大部分已經一去不復返而且被我忘掉了，但可以肯定的是，它們中的一部分已經長成我的骨頭和肉。閱讀對你思想的改變也是如此。你看過的書，終究都會沉澱下來，變成你的骨頭和肉。健身也是如此，你鍛煉過的每一寸肌肉、流過的每一滴汗，都會給你的肉身骨骼帶來無法估量的回報。大多數時候，我們都把注意力放在閱讀和健身帶來的自我價值提升上。其實閱讀和健身，無論從哪個角度來說，都是最低成本的社交貨幣。我身邊深受他人喜歡的一類人，大抵都是喜歡閱讀或者喜歡健身，如果是兩者兼有的，人緣都不會太差。楊絳先生說：讀書多了，容顏自然改變。馬雅可夫斯基說：世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。前段時間，朋友圈被彭於晏的文章刷了屏，這個萬千少女心目中的完美男人——彭於晏，高顏值、大長腿、還有八塊腹肌，迷得妹子們根本hold不住！然而現在是男神級別的他，其實也有過不堪回首的童年。彭於晏讓我相信，健身能帶來一切美好的可能。也許很多人說，不是任何人都能通過健身和閱讀，像彭於晏那樣發生那麼大的改變，我完全同意。只是我更加同意，堅持閱讀和健身，才是你迷人的最原始內驅力。而且這種好看不僅僅只是觀感，更是一種強大的氣場。我出席的很多場合，聊天的時候都會和閱讀、健身相關，這是怎麼聊都不會出錯的兩個主題。跳槽外企后，Boss第一次看我眼神帶光，是因為聊到閱讀時，我不止讀過大部分他閱讀過的書，還可以和他自由地交流書中的觀點和對未來大趨勢的判斷。再聊到健身時，無論是跑過馬拉松，還是跑步需要注意的事項，聊到什麼內容，都可以毫無違和感地進行展開。很多人說，我怎麼樣才能判斷一個上司是否是好上司？你看看他是否酷愛閱讀和健身，喜歡閱讀的人，視野格局一般不會太差，跟著他，起碼不會差。喜歡運動的人，有紓解自己壓力的最佳渠道，情緒狀態穩定，做事成功的概率比較大。從這個維度來說，閱讀和健身不止是一種談資，還是判斷一個人的有效標準！我身邊有很多的朋友，僅僅是通過閱讀和健身，讓自己成為了萬眾矚目。我知道這是一件小概率性事件，但是當那個小概率沒有發生在自己身上時，難道最好的方式不是讓自己無限接近這種可能性嗎？所以，你是閱讀或者健身愛好者，千萬不要純粹地閉門精進，曬出來，社交媒體是你展現自己的最好方式，你會有意想不到的收穫！帶多爺去報名玩具圖書館，試課時老師拿了三種玩具和多爺一起玩，我在旁邊觀看。整個結束后，老師和我交流多爺的表現，正常的套路應該是你兒子哪裡表現不好，讓他過來會有多大的改善。但明顯多爺剛才的表現很棒，老師先是問了家裡人誰在帶孩子，我把自己曾經是育兒專欄作家的身份告訴了老師。老師一副恍然大悟的表現給了我極大的肯定：那你肯定也是喜歡學習、閱讀的人了，你兒子確實比同齡人表現得更棒一些。社交在大部分情況下是一種交流，交流總是會帶著改變他人的成分，閱讀和健身本身自帶社交屬性，你不用開口說話，你的行為本身就是最好的社交傳達。關注「職場實用心理學」，回複數字111，查看6月3篇熱門文章1、《沒有一種工作是不委屈的》2、《下班后忙什麼，決定你一生的高度》3、《不用再加班！財務、銷售必備的9個Excel 秘籍》