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亞健康癥狀你中了幾條？2017-08-11 邊疆娃如今大部分人處於亞健康狀態面對學習、工作、生活的層層壓力，社會、家庭、個人問題層出不窮，心理不堪重負，從而「壓」出亞健康。……下面這些亞健康癥狀，你中了幾條？1.秋季常感冒(夏不養陽，秋病必燥)2.夜間陰虛盜汗，喜喝冷飲(陰虛火旺)3.血氣不足，容易疲勞，消瘦，脾虛弱4.腳下特別熱(腎陽氣收攝不住，外散所致)5.腳部浮腫，腫脹(陽氣無法代謝濕邪)6.膝蓋腫痛(胃經熱邪所致)7.足小趾熱(膀胱經病)8.足大趾外翻腫脹(脾經病)9.腳跟十分疼痛或經年期足跟疼痛10.腳氣，腳臭(濕邪下注)11.身上有某種不適或疼痛(腎火外越)12.為自己的生活常被擾亂而不高興(腎氣虛)13.身體汗毛捲曲，不潤澤(肺熱)14.男子陽痿15.指甲上有豎棱兒(肝氣被郁)16.睡眠時間越來越短(血量不足)17.臉上有紅血絲(心熱)科學研究表明，現在人或多或少都存在一些亞健康癥狀，然而，我們總不能常年靠藥物來改善這些問題吧？「是葯三分毒」！吃藥是為了解決問題，這樣看來反而讓「問題接踵而來」……葯補不如食補,食補不如水補。那麼哪些水是對我們改善亞健康有好處呢？讓小編帶大家來了解一下：一、山楂泡水 山楂的味道酸中帶甜，用來泡水喝對我們的腸胃蠕動有很大的促進作用，能生津開胃助消化；對於活血化瘀、消化不良、平喘止咳等有不錯的效果。二、菊花泡水菊花清熱解毒，防咽喉腫痛，還可以防治傷風感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火。對於常吃快餐的上班族來說最合適，飯後泡杯菊花茶，讓火氣遠離我們！三、枸杞泡水枸杞中含豐富的蛋白多糖、維生素、胡蘿蔔素、鐵等多種營養元素，歷來是中醫所推薦的著名養生食材，明代醫學著作《本草綱目》中記載：「枸杞，補腎生精，養肝護肝、抗衰老……明目安神，令人長壽。」其中黑枸杞乃枸杞中的聖品！那接下來給大家介紹一下黑枸杞的神奇功效：△1.護肝明目 增進視力△2.抵抗衰老 促進睡眠△3.補腎益精 預防癌症△4.美容養顏 改善皮膚△5.改善循環 增強體質△6.緩解糖尿病 預防三高更多健康資訊請移步【邊疆娃】公號