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用微波爐炒飯，省了聞油煙，烹飪以熱、拌為主，從食材的準備到吃上口，大概10分鐘左右。By Q豬寶寶 【豆果美食官方認證達人】用料熟米飯 1碗火腿 1根蟹柳棒 2條雞蛋 1隻蔥花 10克鹽 1小勺雞精 1小勺黑胡椒粉 適量香油 適量做法步驟1、熟飯最好是冷藏過的，容易打散。 2、將火腿和蟹柳棒切丁。 3、雞蛋打散，加入少許香油拌勻。 4、放入微波爐，蓋上專用蓋，高火加熱1分鐘。 5、取出，用筷子攪碎。 6、盤子抹上少許油，倒入米飯、火腿蟹柳丁，拌均勻。放入微波爐，蓋上專用蓋，高火加熱3分鐘，取出。 7、將雞蛋和蔥花加入，然後加入1勺食鹽，1勺雞粉，適量的黑胡椒粉拌勻。 8、放入微波爐蓋上蓋子，高火加熱1分鐘即可。 9、食用前可以再拌入少許香油，更可口好吃。10、成品圖。小貼士製作微波火腿蛋炒飯，還可以搭配青豆洋蔥胡蘿蔔丁香菇丁等食材，增加風味，增添營養。豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。