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夏季日照強烈，您在戶外活動時間過長嗎？您與紫外線親密接觸時，肌膚容易出現紅腫、刺痛、水泡、脫皮等現象。那麼夏日怎麼有效防晒呢？在烈日的炙烤下，不僅人感到不舒服，皮膚也容易「發高燒」。若皮膚輕微發紅髮燙，可用棉片蘸冰水敷足夠長的時間，直到皮膚恢複本來的顏色和溫度，然後可以用溫和的潔面乳來做清潔，洗后再擦一些保溫水補充水分；若疼痛、紅腫，就說明皮膚已經晒傷了，可先用冰水敷，再用天然蘆薈膠輕輕塗在皮膚上，以達到鎮靜消炎的作用；若起了疹子，則說明皮膚已經曬的過敏了；若起了水泡，，就更加嚴重，應該避免按摩皮膚使水泡破裂。下面小編一些簡單的曬后修復方法，能達到意想不到的效果。給擁抱陽光的您，不妨試一試。1.黃瓜汁:皮膚晒傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。敷後用水沖洗乾淨。2.西瓜皮汁:曝晒后，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，整個敷面過程15～30分鐘，之後用清水洗凈。3.蜂蜜:能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，可促使傷痛癒合及皮膚恢復光澤。