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怎樣瘦臉最快最有效？一起來看看瘦臉達人的快速瘦臉方法——5分鐘瘦臉按摩術，一個月內每天堅持按摩臉部，就能看到明顯的瘦臉效果，趕緊來跟著這個快速瘦臉方法試試吧。舒緩抬頭紋其實，對我們來說呢，比較容易出現皺紋的部位就是額頭了，就是所說的抬頭紋。最好在按摩之前先塗一層面霜，可以讓它很好地被皮膚吸收，還能幫助我們更好地做以下的步驟。1.用到我們的食指和中指，然後從眉心處開始，在額頭畫「M」字，上下著來進行。2.一直畫到太陽穴的地方，不要停接著向下移動，順著淋巴直到鎖骨的部位。並重複該步驟五次左右哦。經常做這個環節的話，對於抬頭紋以及川字紋都能起到較好的舒緩目的，還可以帶走臉上過多的水份，從而疏通淋巴。提拉面部1.將我們的兩隻手放在鼻翼兩側，就像是呼喊的樣式，而大拇指則放在下巴位置上。2.緩慢地從下向上移動，可以加點力度，一直提拉到雙耳的部位。3.雙手接著向下滑動，順著淋巴直到鎖骨的地方。以持續這個動作五次為宜。該小動作可以有效地去掉面部多餘的水分，並且達到提拉臉部整個輪廓的效果。收緊下巴下面要說的這個按摩手法就是針對下巴了，能達到緊緻的目的，光說也見不得效果，來說說具體的步驟吧。1.讓我們的雙手形成一個「V」字，緊緊地貼在下巴上，大拇指同樣放在下面。2.然後由下巴開始，用點力度慢慢地往上挪動，直至虎口抵在耳朵上停下來。3.接著向下移動，也是沿著淋巴一直到鎖骨的部位。堅持這個按摩手法五下為佳。此動作可以收緊雙下巴，還能改善肌膚鬆弛以及浮腫的現象哦。關注微信公眾號 瑜伽健身瘦身（ ID：yoga36524) 帶你輕鬆瘦下來( ID:yogaliren) 帶你從零開始學瑜伽（ID：mh36524）教你如何做時尚女人