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來源 | 北京青年報 重慶晨報 澎湃新聞 健康時報北京青年報今天刊發一條消息，讓很多人扼腕嘆息報道中說，據央視工作人員消息，著名節目主持人肖曉琳因癌症不幸離世，終年55歲。知情人透露，肖曉琳因直腸癌轉移，兩周前在美國兒子家中去世。今年2月，肖曉琳曾參加「社會與法」頻道的年會，並進行了退休演講。肖曉琳 1988年調入中央電視台，當時 《觀察與思考》是全國第一個新聞深度報道的節目，收視率一直名列前茅。作為主持人的肖曉琳以其嚴峻的形象給觀眾留下了深刻的印象 。隨後，肖曉琳曾短暫擔任《新聞聯播》主播。隨後，並與他人一起籌備創辦《今日說法》 當年的一份報道稱，「在籌辦《今日說法》時，連辦公室都沒有，肖曉琳幾個人只好在咖啡廳里辦公。沏上一壺茶，一呆就是一天，一忙就是兩個月。」 兩個月後，《今日說法》便在央視收視排行榜上出線了，不久又進入了前10名。在1999年年底的一次調查中，《今日說法》收視率位居專題類欄目第一、觀眾滿意度第一、知名度第二。不惑之年的肖曉琳迎來了主持人的黃金時期，但她卻把大部分精力投入到幕後，致力於欄目自身的建設和記者隊伍的培養。撒貝南就曾擔任過該節目的主持人，並因此收穫了自己的第一批觀眾。 關於腸癌這些你得知道！近年來，腸癌的發病率逐年上升，更可怕的是，腸癌年輕化趨勢特別明顯。美國人腸癌平均發病年齡是69.8歲，但是人居然是48.3歲，年輕了20歲，很多都是30~40歲的中年人。 最典型癥狀——便血！這些惡習最容易導致腸癌1、無肉不歡愛吃肉是腸癌發生的重要危險因素。這些物質不是可溶性纖維素，大便腸溶性不夠，導致大腸蠕動慢並積壓在腸中，刺激腸粘膜，產生癌變。2、口味重不良飲食習慣是誘因。偏愛麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，習慣宵夜，如同讓胃腸道長期在休息時間「加班」，重口味刺激加重了胃腸道的負擔，增加腸癌風險。吃腌制的食品也容易引發大腸癌。 4、一坐就一天很多人在辦公桌前，一坐就是十多個小時，久坐缺乏運動，導致腸道蠕動減弱減慢。 熱量高又缺乏纖維素，這都增加了結腸癌的發病危險。吸煙可以對大腸產生長期性、持續性的慢性刺激，從而誘發大腸癌。中年人腫瘤發病率較高有一些特殊原因：（1）中年人自恃年富力強，對疾病的警惕性不高，重視度不夠。許多腫瘤的早期癥狀缺乏特異性，所以容易被忽視，或者被誤認為是更年期的一般變化。（2）中年人工作及生活負擔重，精神壓力也較大。經常性的過度疲勞和精神緊張都會降低身體的抵抗力，使得包括腫瘤在內的各種疾病乘虛而入。（3）中年男女都臨近更年期，身體內分泌容易發生紊亂，使得病因上與內分泌關係明顯的一些腫瘤易於發生。中年人易得哪三類癌？乳腺癌專家指出，乳腺檢查最簡單，自檢加乳腺專科的檢查，通過乳房觸診、乳腺的超聲和鉬靶三項綜合檢查，可以使診斷率達到90%以上。胃腸癌早期診斷最好的還應屬胃鏡及腸鏡檢查。因為聽說檢查較疼，或者存在僥倖心理不去檢查，很多早期患者就是這樣耽誤了病情，到發現時已經是晚期了。肺癌目前肺癌早期篩查的方法主要有痰檢、胸部X線、低劑量螺旋CT。針對肺癌，目前低劑量螺旋CT是相對較好的篩查方法之一，通過X線胸片不是很容易做出早期診斷。專家支招防癌建議包括：1.在正常體重範圍內，儘可能瘦一些2.每天至少進行中度身體活動(相當於快走)30分鐘3.少吃高能量食物，特別是高糖、低纖維、高脂肪的加工食物，避免含糖飲料4.以植物來源的食物為主，多吃不同種類的蔬果、沒有精加工的穀類和豆類食物。5.少吃牛肉、羊肉、豬肉等紅肉和火腿、熏肉等加工肉類食物6.限制含酒精飲料，若飲酒，男士每天最多兩杯，女士最多一杯7.少吃過鹹食物和鹽腌食物，保證每日鹽攝入量低於6克8.通過膳食滿足營養需要，不推薦使用膳食補充劑來預防癌症9.完全用母乳餵養嬰兒6個月，然後在繼續母乳餵養的同時添加輔食