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舌頭是人體健康最直接的反應之一，老中醫想知道你有什麼病，看一看就知道了。但對於自己來說舌頭出現什麼情況代表著哪些健康的信息，我們卻一無所知。那麼通過舌頭我們可以了解到什麼信息呢？下面就由我來介紹看舌頭知健康的方法吧！【看舌頭形狀】一、舌象淤血1、身體表現：善忘、喉嚨發乾、性情急躁、皮膚乾躁、身體疼痛、面色晦暗、口唇發黑、眼圈暗黑、痛經。2、原因：血液流動不暢、外傷造成、生氣(肝鬱氣滯就容易造成血瘀)、氣虛、寒冷造成。3、解決方案：三七與西洋參各0.5克，打粉用溫水沖服。二、舌象血虛1、身體表現：記憶力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲憊、怕風怕冷、天熱手腳溫、天冷手腳冰涼。2、原因：失血、脾胃功能差不能吸收營養、思慮過多消耗心脾之血。3、解決方案：西洋參30克打粉，龍眼肉300克，攪拌均勻隔水蒸4小時，每天一勺用開水沖服。三、舌象陰虛1、身體表現：眼干、口躁咽干、手足心發熱、大便乾躁、眩暈耳鳴、睡眠差、脈搏快、喜冷飲、心煩愛發火、腰膝酸軟。2、原因：津液不足、熬夜、吃辛辣及吃過多熱性的食物、生大病。3、解決方案：生地、沙參、麥冬、枸杞各9克，石斛6克、當歸3克、豬龍骨一節，煲湯服用，一周即可。四、舌象陽虛1、身體表現：怕冷、喜飲熱飲、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛髮易落、易出汗、大便稀薄、小便清長。2、原因：過多吃寒涼的葯、喝冷飲、體質弱、過份暴露在寒冷的環境里。3、解決方案：當歸20克、生薑30克，羊肉500克，煲湯服用。五、舌象肝氣不疏1、身體表現：神情抑鬱、口苦口乾、眩暈、胃口不佳、忽冷忽熱、心煩火大、嘔逆、胸悶肋疼、失眠多夢。2、原因：思慮重、壓力大(七情內傷：喜則氣散、怒則氣上、優則氣聚、思則氣結、悲則氣消、恐則氣下、驚則氣亂)。3、解決方案：燈芯草、竹葉各3克，泡水喝，3-5天即可，主要用於突然上火需要疏肝理氣。長期肝氣不疏主要需要調整「喜怒優思悲恐驚」七情。慈悲心是克制七情最有力的法寶，即仁者壽。六、舌象水濕重1、身體表現：面部(眼皮)浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重睏倦、大便燥結、急躁易怒。2、原因：氣虛、運動少、飲冷飲，造成水濕留在體內。3、解決方案：紅豆、薏仁各10克，煮水30分鐘，代茶飲，祛署濕，適合夏天。冬天寒濕則適應用綠色的花椒，煮水泡腳。【看舌苔顏色】一、健康的舌苔呈現淡粉顏色，表面清爽干，不肥厚。口腔內清潔無異味。舌苔本身光潤，在其上表面上，沒有牙齒咬合的壓印。二、「上火」的舌苔舌苔上表面的顏色發白。這層白是薄薄的一層，像是長在舌頭上面一樣。偶爾出現這種情況到沒什麼關係，如果連續幾天，則是身體「上火」了，多喝開水，有幾天就可自行消除。三、腸胃出問題的舌苔舌苔上表面厚重，上面像糊了一層東西，且顏色發白。此時，如果用乾淨的手指甲去刮舌苔表面，能刮出這層類似殘留物的東西。此現象表徵體內的腸胃，尤其是胃部不舒服。四、胃寒的舌苔舌苔上表面渾濁。一般原因涉及：胃寒、思想情緒過度緊張、睡眠不好等導致。常伴有口臭、口苦的癥狀。用指甲刮東西，效果同上。與人面對面交談時候，得藉助口香糖的掩飾。五、問題大的舌苔舌苔上表面發黑。這種顏色對應的身體大多是慢性疾病，如果發現有發黑的顏色了，儘快去做個全面檢查。因為其對應的是慢性疾病，多半是腎臟器官出現問題，要重視啊。