Zi 字媒體

文章導讀 人家拉肚子的時候喜歡喝點東西，但這裡提醒大家最好不要喝豆漿，喝豆漿不僅吸收不了營養，還會讓拉肚子的情況加重，建議大家喝點小米粥之類的對腸胃更好。 1、根據你的情況，喝豆漿不是很好，容易加劇腹瀉，因為你吃了不幹凈的食物，導致消化系統紊亂，如果喝豆漿的話，很難吸收，所以不建議你喝豆漿。 2、腹瀉時不要喝豆漿，可以喝點稀飯之類的最好喝點小米粥，對止瀉作用較好，可以熬稀一點，那樣也可以補充因腹瀉丟失的水分，在腹瀉期間應該注意飲食衛生，可以吃些水果補充水分，吃點清淡易消化的食物。 3、拉肚子能喝豆漿嗎？ 拉肚子，建議不要喝豆漿。首先豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。還有，豆漿還有滑腸通便的作用。 不僅拉肚子不能喝豆漿，喝豆漿的方法不對也會引起拉肚子。沒有煮沸的豆漿會引起拉肚子，豆漿中大豆皂苷類的物質在加熱時會冒泡，出現假沸的現象，所以煮豆漿時看到煮開后，再繼續煮3-5分鐘才能煮透，如果豆漿沒有煮透，裡面的胰蛋白酶抑製劑、植物凝集素等物質就不會被滅活，就容易造成嘔吐、腹瀉等癥狀。另外，空腹喝冷豆漿也容易造成腹瀉，所以也應避免空腹喝冷豆漿。 4、腸胃功能不好的人群 從中醫角度上來說，豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腸胃功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。