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夏季有很多美食，可對於孕媽來說，美食雖美，一定不要貪嘴喲！1、螃蟹夏季可謂是吃螃蟹的時候，尤其是蟹黃，含有較高的蛋白質，但是螃蟹屬於寒性食物，活血化瘀，可能使胎氣不穩定，會出血甚至導致流產。對於體質寒涼的孕婦盡量不要去吃，但是陽火旺的孕媽可以偶爾少吃一點，淺嘗輒止。2、馬齒莧由於馬齒莧ω—3脂肪酸能抑制人體對膽固酸的吸收，降低血液膽固醇濃度，改善血管壁彈性，對防治心血管疾病很有利。並含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素E、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等營養物質。所以現在不少人把馬齒莧拿到市場上去賣掉，拌麵粉蒸煮後涼拌，沒有肉的肥膩，沒有蔬菜的寡淡，味道讓人垂涎。不過，近代醫學臨床表明馬齒莧性寒，能使子宮平滑肌收縮。明代李時珍也認為馬齒莧「散血消腫，利腸滑胎」。所以懷孕初期胎兒不穩定，還是最好不要吃。3、燒烤燒烤和啤酒是絕配，也是夏天最好的消遣。但是由於燒烤存在致癌物質，對孕婦和胎兒極為不利。首先街邊攤位的肉類質量難說，再就是燒烤的肉類大多皮焦里生，存在大量的寄生蟲。在家做可能好些，但是燒烤的肉類沒有營養，孕婦還是少吃為好。4、冰淇淋冰淇淋是所有人的最愛，也夏季是消暑降溫的佳品。但是孕婦吃冰淇淋好嗎？對於那些孕吐厲害，就只想吃冰淇淋的媽媽一定要選擇正規廠家生產的冰淇淋，還要控制量。冰淇淋由於過涼，會產生刺激，導致胎兒胎動過多。過多食用或者吃了不幹凈的導致腹瀉可時間麻煩的事。