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1、 生活規律，早睡早起，適當鍛煉。及時增減衣服，避免冷熱刺激。2、全身性瘙癢患者應注意減少洗澡次數，洗澡時不要過度搓洗皮膚，不用鹼性肥皂。3、 內衣以棉織品為宜，應寬鬆舒適，避免摩擦。4、 精神放鬆，避免惱怒憂慮，樹立信心。積極尋找病因，去除誘發因素。5、 戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補充脂肪。瘙癢症是一種病因復雜的疾病，在治療上首先應去除可能的病因（如內臟疾病），另外，去除可能加重的因素如搔抓、燙洗、大量的皮膚清潔劑、限制飲用酒類、濃茶、咖啡及辛辣食物，保持外陰局部清潔乾燥，再配合適當的治療，外用藥物，疾病可逐漸好轉。