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古人日出而作，日落而息，所以可以過午不食，但現代人的夜生活幾乎都持續到晚上12點以後了，如果還一味地堅持過午不食，後果可能不堪設想。據浙青網報道，29歲的小周，在杭州一家外企上班，常常加班，忘記吃晚飯。他在網上偶爾了解到「過午不食」的養生理念，於是就開始每天不吃晚飯，「我覺得不吃晚飯挺好的，一舉三得，一來可以減肥，二來可以養生，三來還能節省吃飯時間，做更多其他的事兒。」小周就這樣堅持了5年，每天不吃晚飯，偶爾胃部不舒服，也沒當回事。直到上周二，他吃了點辣椒，肚子劇疼。胃鏡結果出來，其胃粘膜廣泛充血糜爛，長了兩個巨大的潰瘍（直徑大於2厘米），還有出血和咖啡色血痂。對此，醫生表示，現代人往往沒有掌握古代人養生的精髓，盲目照搬「不吃晚飯」「斷食」，強迫自己忍受飢餓，出現了很多消化系統疾病。現代人夜間活動量大，不吃晚飯會導致胃酸對胃黏膜造成損害，久之成胃潰瘍。