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三七是特有的藥材，其功效獨特、產於中西南部，有'南國神草'之美譽。三七含有三七素、三七總皂苷等多種成分，臨床有止血、活血化瘀、消腫定痛等多重功效。不少老年人都在服用三七，那三七對老年人有哪些好處呢？三七能擴張動脈，改善血液循環，起到調理經絡，降低血壓的作用，同時還能平肝，調理肝部，對於高血壓等病有很好的防治作用。三七還有涼血的功效，能中和體內的熱氣，同時還能調理氣血運行，活血通脈，疏通經絡，促進熱毒排出體外。三七對血壓、血糖、血脂都很好，還能改善睡眠質量。三七粉的服用方法很簡單，通常的吃法就是每天1-2次，每次3克，用溫水沖服，如果腸胃好的，最好在飯前服用，空腹服用會有利於對三七有效成分的吸收。