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我們應以平常心接受健康體檢，在體檢前應作到以下幾點：⑴ 適量的飲食和運動，不要刻意地節食，也不要暴飲暴食，因為大量地進食高脂類食物，會幹擾體檢的結果;不要過度增加運動，這樣也會產生不正確的檢測結果，從而影響醫生對你健康和身體狀況的正確判斷。⑵ 體檢前禁食8～10小時為宜，以使胃排空，不使攝入的食物影響血糖、血脂、肝功能及B超對腹部等項目的檢測。需要注意的是，查體前也不能禁食時間過長，這樣會使身體長期缺乏能量的來源而出現低血糖，或動用體脂而出現飢餓性酮症等並非身體原來應有的錯誤結果。此外，可以飲少量清水，和口服平時常用的藥物。⑶ 體檢前嚴禁進食白糖、水果糖或口香糖等糖類，因為即使少量的糖份的攝入也使血糖增高，使「空腹血糖」的變成為「進食后的血糖」。⑷ 高血壓、冠心病等慢性疾病患者在體檢前是不應該貿然停葯的，因為此類患者的降壓、抗凝、抗拴等治療需要藥物長期維持，停葯或推遲服藥會引起血壓驟升，發生危險。醫生主要觀察的是服藥后的指標，以了解該患者用藥是否合適，按常規服藥后再測血壓，體檢醫生也可對目前的降壓方案進行評價。對糖尿病或其他慢性病患者，也應在采血后及時服藥，不可因體檢而干擾常規治療。此類患者應以清水送服其合理的該服用的藥物。⑸ 病史是體檢醫生判定受檢者健康現狀的重要參考依據，對疾病的診斷和轉歸有很重要的影響。因此受檢者在查體前應準備好自己以前的病史與用藥情況等資料，爭取向醫生陳述病史要客觀、準確，重要疾病不遺漏。 這樣醫生在檢查時會對某些關鍵部位更為關注，從而有利於你的健康和防病。