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兄弟們在和女朋友面臨分手的時候，就不要粘著她，求她和你複合，因為那樣只會讓她更討厭你，覺得你更煩，所以在面臨分手的時候，只可以答應假分手，如何找出自己的問題，提高自己，再去挽回，下面我教兄弟們怎麼樣去挽回女朋友:正視分手的事實不管你是否承認，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情緒，分手都已成事實，倒不如正視分手這一事實，想要挽回，就先收起不值錢的眼淚，因為她絕對不會看你難過就回頭，反而會很有壓力。事出有因，既然分手了就接受這個事實。分手之後要儘快調整好自己的心態，控制自己的情緒，並給彼此一些冷靜的時間。別哭了，沒人願意跟一個消極的人在一起。別聯繫她，她可不願意收到你求複合的任何信息。也別抱怨了，先從自己身上找原因！降低需求感需求感是挽回的核心，想要挽回成功就要降低自身需求感，降低需求感的方法有很多，例如適當的運動，嘗試一個人去短途旅行散心，做多點自己喜歡的事情讓自己身心可以得到放鬆。提升自身被分手，肯定是因為你身上存在讓對方不滿意的缺點，在發現問題后要慢慢進行改正。對外形進行一下改造，例如服裝、髮型、氣質，等等改變一下風格。提高生活質量，吸引力就會自然提升。生活圈交集等於感情交集你們分手時想想是因為生活沒了交集還是感情沒了交集呢？當你都離開了她的生活圈，淡出了她的時間那麼你還怎麼從新把她追回來呢？把自己的生活圈打進她的世界，讓自己先跟她有交集點，才會有轉機。無論你是再次以什麼身份進入她的生活，至少比陌生人幾率大。什麼感情都是重朋友開始，而且你還是屬於舊人，曾經她也真真切切的愛過你，為你付出過，女人都是戀舊的動物，相信你進入了她的生活，挽回她也變得容易許多。構建樂觀的生活圈你們分手肯定是有緣由的，想要挽回她必須先改變自己的缺點，充實自己，讓自己變成更好的人才有資格去挽回她。情侶吵架是很正常的，別動不動就去買醉之類的，女人是最討厭這個的，會覺得你沒有責任心，和男人的擔當，抱著消極的心情去處理問題必然不是也會得到消極的答案，積極樂觀的態度讓你端正自己的心態，讓你有自信能夠把她追回來。當你充實了自己，提升了自己的魅力，才能再次吸引到她的眼球，這樣也為你挽回她做了足夠紮實的鋪墊。多認識異性這個時候，你可以儘可能多的和一些異性進行接觸，讓你的身邊充滿美女。想想，如果前女友從其他的朋友或者是在你的朋友圈裡看到你現在的狀態，她一定會對你刮目相看。記住，讓自己活得精彩點是吸引女生的關鍵。這裡還有一個很重要的道理就是，誰都不希望自己的前任過得比自己好。如果你的前女友知道她離開你之後，你不但沒有整天很憂鬱，反而是每天很開心。相信，她的心裡絕對會開始動搖了，而這，也就是你的機會了。尋求專業幫助很多的男士在面對情感問題的時候，不容易變得冷靜客觀。這時候，可以藉助一些專業情感導師的指導來幫助自己走出困境，把自己的問題講出來，尋求他們的意見和幫助。相信，在這樣的助力下，挽回女友會變得如虎添翼了。兄弟們等你女朋友主動聯繫你了，那你就和她說明白。做哪些都是為了她，想要早點回到你身邊。你也可以這麼說：其實我覺得自己不夠優秀，所以讓你自己獨立一段時間，等我提高自己了，改變自己了，我在追回你，這一次我保證不會放開你的手BALABALA一大堆情話，然後接著山盟海誓...........