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隨著人們生活條件的不斷提高，不少男性朋友也越來越注重養生，但是由於對養生知識還不夠了解，結果弄巧成拙，反倒在養生的過程中使自己的身體受到了影響，說到男人養生，少不了補腎壯陽這一話題，男人要想正確的進行補腎壯陽，就必須知道吃哪些食物才能夠滋補的作用。一、西紅柿：前列腺的保護傘 二、韭菜：男性的「起陽草」 三、枸杞子：最廉價的「水果偉哥」 四、大蒜：是天然的偉哥 五、海魚：減少壓力的性愛「催化劑」 六、羊肉：補血益氣的滋補佳品七、堅果：延緩衰老防退化八、黑豆：傳統的滋陰補腎佳品 九、泥鰍：平民海參的替代品食補需要堅持，配合良好的作息和飲食習慣+適量運動。想比食補快一些，又無依賴性無副作用的全面提升自己的實力，