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紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。紅薯塊根具有活性成分，有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥、美容等功效，有「長壽食品」美譽。夏天溫度高，人們愛喝冰凍的東西和吹空調，導致陰虛虧損，濕氣越來越重，吃點醋泡姜，不僅健脾胃，還可以驅寒祛濕。用醋泡的姜有條理脾胃的功效，暖胃養胃，每天吃點還可以排毒祛濕，對於提升人體的陽氣也有幫助普洱茶熟茶有養胃護胃的功效，可以生津止渴，消暑，解毒，通便。常喝普洱茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃后，能形成保護膜附著於胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。胃病主要靠飲食方面的調養，應多吃味甘性溫或性平的水果，無花果性質較為平和，有健脾益氣、溫中養胃作用。無花果具有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉的功效，常吃有助於養胃。丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」,它裡面就含有丁香酚,具有溫中、暖胃、降逆的功效。尤其長白山藥谷丁香葉茶，養胃護胃防治口臭。丁香茶性溫，有溫中、降逆、養胃的功效，常喝丁香茶，可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐。丁香茶還可以去除口臭、防止孕婦孕吐的作用，還具有緩解胃寒、抑制幽門螺旋桿菌的功效。