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Isha編者按：薩古魯列出了薑黃的四個顯著健康功效，並說明了每天攝入少許該大自然母親賜給我們的神奇禮物會帶給我們的好處。1. 凈化身體薑黃能夠凈化血液，讓能量變得清澈。薑黃不僅在身體層面發揮作用，也會對能量系統產生重大影響。它能凈化血液、身體和能量系統。對於體外凈化，僅需將一小撮薑黃根粉摻入一桶水中，然後用水淋遍全身——你會發現，身體將充滿活力，煥發光彩。2. 祛痰那些患有寒冷相關疾病，每天早上鼻子堵塞的人，通過食用苦楝、胡椒、蜂蜜以及薑黃將會受益良多。將10到12顆胡椒研成粗末，摻合兩勺蜂蜜，放置一個晚上（大概8到12個小時），次日早上服用，咀嚼胡椒子。將一些薑黃粉摻合蜂蜜也有效果。你若避免食用各類奶製品，痰液自然會減少。3. 抗癌癌症不是疾病，只不過是你的身體在抵觸你而已，某些細胞已經在抵觸你。定期清理身體有利於防止癌症的發生，空腹服用薑黃粉是非常有效的凈化。在患癌后服用薑黃可能效果不甚明顯，但在患癌前，早上起床后服用薑黃和苦楝丸，會產生很好的凈化效果，且能夠祛除體內的癌細胞。4. 利於瑜伽修行你從地球上借來的一切，包括你的身體，皆具有某種惰性。意識到這一點，並將惰性降到最低水平是很重要的。我們通過觀察你的睡眠量和機敏度來衡量你的修行是否有效，我們是在觀察你產生了多少惰性。如果身體不容許一定量的能量進入細胞層面的話，惰性就會增加。將苦楝和薑黃一同服用，能夠擴張身體的細胞結構，使能量進入並填滿每個細胞間隙，苦楝和薑黃是獲得此效果的物質支持，而修行本身也獲得此效果。你可以通過除修行之外的其它方式產生巨大能量，比如說攝入濃咖啡或者尼古丁等刺激物，但這不會擴張細胞結構，且讓能量進入身體系統，以便長期存儲及及釋放。若能量沒有儲存起來，卻在那裡釋放的話，就會產生破壞作用——不僅對於身體，也對於頭腦、行為活動、周圍的世界都會產生破壞作用。當我們體內產生能量時，重要的是我們不單釋放能量，而是能夠有選擇地儲存及釋放能量。苦楝及薑黃丸用溫和、清淡的蜂蜜水送服苦楝及薑黃丸是凈化身體的極佳方法，且能擴張細胞結構，以便吸收能量。當你修行時，細胞結構的擴張可使肌肉變得靈。這種靈活性幫助你將身體系統慢慢塑造為一個更強大的可能性，你會感覺得到，因為在做瑜伽體式時，你會感受到身體以另一種能量在運行和調整。—The end—花藥師專註於花香療法、自然療法及其他非藥物療法阿育韋達古法花香油