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年歲邁入50大關就一定會罹患「五十肩」？那可不一定！臨床也常見因車禍或糖尿病而早早罹患五十肩的患者，需長時間忍受肩膀卡卡、疼痛和不斷復發的困擾，生活品質大打折扣。醫師提醒，預防五十肩除了平日要多做終端角度伸展運動活動肩關節之外，適度注射玻尿酸，也能達到改善沾黏和舒緩疼痛的效果。不一定是50歲！五十肩好發於40至60歲桃園壢新醫院復健科主治醫師許嘉麟表示，五十肩正式的名稱是「沾黏性肩關節囊炎」，指的是肩關節囊內部發炎產生沾黏，造成角度受限及活動時疼痛。此病在任何年齡都可能發生，但初次發病多其中在40至60歲，尤其以50歲左右發病為最高峰，因而得名。根據流行病學統計，在不分年齡的前提下，五十肩的盛行率約2％至4％，換算國內2300萬人口，估計約有46至92萬人受此疾病所苦。五十肩≠肌腱炎居家自我檢測五十肩的外觀症狀不明顯，一般人容易與肌腱炎或肌肉痠痛等病症混淆。許嘉麟醫師表示，最簡易的辨別方式是「休息」，肌腱和肌肉的發炎疼痛經休息後可獲得緩解；但五十肩休息時會因關節缺氧，反而加劇疼痛不適，這種情況與在坐飛機時，連續坐4至6小時，膝關節缺乏活動，就會明顯感覺膝蓋疼痛的原理相同。