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秋天，是南瓜的季節。就來一碗暖心暖胃的椰香南瓜濃湯，體味秋天的幸福！椰香南瓜濃湯Autumn-食材-200克 南瓜1個 泰國椰青少許 喜馬拉雅水晶鹽少許 胡椒粉-做法-01椰青切開，椰青水和椰青肉一起放入料理機打成椰漿，大約需要200ml02南瓜去皮切小塊，然後隔水蒸熟03料理機中留下200ml椰漿，加入蒸熟的南瓜，加少許水晶鹽和胡椒粉，打勻即可04營養價值：南瓜⑴解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。⑵保護胃黏膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。⑶消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。瑜素原生素髮起人之一@愛素食、愛生食、愛廚藝、愛瑜伽微信：yssw777—— END ——投稿及合作郵箱：info@51lsll.com愛生活，愛原生，本文由原生素髮布，關注原生素(yssworld),享受健康生活往期精彩回顧百變素食｜味蕾上的秋天，怎能沒有正當季的它百變素食｜這道菜秋冬必吃，一輩子都吃不厭！百變素食｜素丸子這樣做鬆軟Q彈，一出鍋就被一搶而光百變素食｜超簡單一道菜，其實也是超營養的一道！百變素食｜乾貨竟可以這麼美味，還沒下鍋就滿屋飄香百變素食｜菜有千張香，怎麼吃都嫌不夠！百變素食｜好吃到尖叫的「百搭」醬，配任何主食都絕味！