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如何正確測量血壓？l 室內要保持安靜，室溫最好保持在20℃左右。l 在測量前，受檢者要精神放鬆，最好休息20-30分鐘，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，並要停止吸煙。l 病人可採取坐式或卧式，兩腳平放，其肘部及前臂舒適地放在與心臟大約平行的位置上。l 先將氣袖內空氣擠出，再纏在右上臂肘關節上2-3公分處，不能太松或太緊。在肘窩內側摸到肱動脈跳動后，將聽診器聽頭放在肱動脈上，打氣測壓。l 快速充氣，待觸知橈動脈脈搏消失后，再加壓4kPa(30mmHg)即可停止充氣，微開氣閥門，使水銀緩緩下降，當聽到第一聲脈搏跳動的聲音時為「收縮壓」。繼續微微放氣，水銀緩緩下降到水銀柱上的某一刻度，聲音突然變弱或消失時為「舒張壓」。 什麼是診室血壓？1. 診室血壓是指患者在醫療單位由醫護人員測量的血壓；2. 目前主要用水銀血壓計；3. 高血壓診斷以診室血壓為準。 什麼是自測血壓？1. 家庭自我測量血壓簡稱自測血壓；2. 現已作為測量血壓的方式之一；3. 自測血壓可獲取日常生活狀態下的血壓信息。 正確的家庭血壓測量的方法是怎樣的？使用經過驗證的上臂式全自動或半自動電子血壓計；每天早晨和晚上測量血壓，每次測2-3遍，取平均值；對初診高血壓或血壓不穩定的高血壓患者，建議連續家庭測量血壓7天，每天早晚各一次，每次測量2-3遍，取后6天血壓平均值；家庭血壓值一般低於診室血壓值，高血壓的診斷標準為³135/85mmHg。所有血壓讀數應儘可能向醫生提供，使醫生得到完整的血壓記錄，以便正確地指導患者調整降壓藥物的劑量。 專家介紹：徐德民 醫生復旦大學附屬中山醫院心臟外科副主任醫師。醫療保健國際交流促進會OTO慢性病綜合管理分會常委，秘書長。醫療保健國際交流促進會健康科普分會常委，副秘書長。從事心臟外科臨床工作22年，參加心臟外科手術3000余例，具有較豐富的臨床經驗。 聲明：本文經作者授權轉載自微信公眾號《徐德民大夫》。文章所述內容僅代表原作者個人觀點。大病上醫院，小病易問醫。您可通過下載易問醫APP和需要的專家取得聯繫。更多內容，歡迎關注公眾號：易問醫askdr.