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五紅湯被稱之為女人湯，有補氣養血的作用，主要材料紅豆 花生（用的紅皮） 紅棗 枸杞 紅糖 所所有材料放鍋里煮熟就好，我用的是燉盅，普通的鍋都是可以的，煮的時間長短可以按自己的喜好來。很多女性朋友在生完孩子後會臉色暗沉發黃，都是因為氣血不足導致的，女人只有氣血充足才會臉色紅潤，白裡透紅。所以補氣血對我們女性來說真的是很重要，食療的話這款五紅湯是最佳選擇，食材都很常見，也不貴，做起來簡單。請點擊輸入圖片描述花生木瓜排骨湯是一道美味，屬於進補煲湯木瓜：去濕舒筋，平肝和胃。花生：補氣，潤肺，健脾，開胃豬排骨提供人體生理活動必需的脂肪，優質蛋白質。尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康生長。同時豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足，陰虛者，但肥胖、血脂較高者不宜多食。準備食材：排骨一根 木瓜半個 花生一把請點擊輸入圖片描述銀耳蓮子木瓜紅棗湯是一種常見的甜品，十分受歡迎。保健功效：木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕；銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓；紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂。蓮子：明目安神。銀耳蓮子木瓜紅棗湯的做法1、準備食材：紅棗 木瓜 蓮子 銀耳（蓮子和銀耳都是菜市場買的新鮮的）2、食材清洗乾淨，木瓜切小塊，銀耳撕開（我只用了三分之一個，分量可以自己定）3、把所有食材放進燉盅裡面，加水（家裡有冰糖的時候可以加冰糖一起燉）4、燉鍋加好水把燉盅放進去，調好檔，隔水燉很簡單，所有的食材放進去就可以等著喝甜湯了請點擊輸入圖片描述粉腸豬肝是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。粉腸豬肝瘦肉湯的做法1：粉腸洗乾淨切小段，豬肝洗凈切片，瘦肉切絲，再準備些薑絲和蔥斷。2：熱鍋燒適量水加點豬油。3：燒開后依次放入粉腸 豬肝 瘦肉 薑絲 蔥斷。4：再次燒開后加點生抽和鹽。5：小火煮會加點生菜葉（家裡有菜葉就沒有去買枸杞葉，放枸杞葉會更好）這款湯味道鮮美，真的很好喝請點擊輸入圖片描述濕氣重的人，往往脾胃很不好，而芡實，有著健脾胃的功效。所以說，紅豆薏米芡實湯，是一款祛濕健脾的湯品。隨著濕邪的減少，脾胃虛弱的改善，人的氣色也會提高。當然了，長期食用薏米，還有美白的功效。芡實：赤小豆:薏米的比例按1:2:3來煲湯洗乾淨后倒入燉盅里，加水，放進燉鍋里，調到精華燉，隔水燉；是可以消腫，加上芡實。既能減肥，還能健脾胃，改善面色晦暗，令你神清氣爽，全身輕鬆。請點擊輸入圖片描述