3C科技 娛樂遊戲 美食旅遊 時尚美妝 親子育兒 生活休閒 金融理財 健康運動 寰宇綜合

Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
加入好友
上面免費關注疾病查詢:腰痛、腰間盤突出、強身鍛煉、背痛、風濕、骨質增生、腿痛、乙肝、肝病、養肝、解酒、胃病、胃疼、便秘、骨質增生、頸椎病、腎虛、減肥、宿便、失眠、高血壓、感冒、腹瀉、咽炎、補腎食療、男科、前列腺炎、婦科、痛經、月經不調、經期保養、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、豐胸、美容、瘦腿、手腳、咳嗽、痔瘡、腦出血、血栓、癌症、糖尿病、心臟病、痘痘、白髮、脫髮、打呼嚕、皮膚病、酸鹼食物、濕氣、膽結石、痛風、牙痛、口腔潰瘍、鼻炎、近視、狐臭、秘方...更多!今年立秋時間:2017年8月7日農曆閏六月十六 15:39:58今日,立秋!立秋養生,一年身體健康無病痛!先收藏,再群發,功德無量!一、立秋習俗1貼秋膘貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,「以肉貼膘」,寓意好口福,身體健康!「啃秋」在有些地方也稱為「咬秋」。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!二、立秋養生「四字訣」01防燥潤肺秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥癥狀。02解暑養胃雖然夏天的炎熱已經過去了,但是還未出伏天,解暑一類的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補充人體內所需的水分,以及減少人體汗液的流出。03祛濕滋陰立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。薏米對我們的身體起到祛濕消腫,清熱排毒的功效,對女性來說也是非常好的美容養顏食物。04護腰護頸立秋之後,早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯。生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,可有效防治「空調病」。05改善便秘早上起床先喝一杯溫水,秋季乾燥,經過一夜的睡眠和休息,因為排尿、呼吸等原因,水分排泄的比較多。所以,早上起來喝一壞溫水既可以恢復身體水分,還有助於腸道蠕動,可防止便秘或改善便秘。三、立秋日常「三注意」1注意早睡早起2注意預防感冒注意食品,衣物霉變四 、立秋吃什麼①立秋「四大名補」②立秋「四大水果」③立秋「食物搭配」立秋時節涼風至,餘熱未消要注意:一日三餐配仔細,適當鍛煉是第一,肺部健康莫忘記,早睡早起有道理!你健康我快樂!送你一份美麗讓你歡笑,送一份祝福讓你驕傲,送一份開心讓你不老,送一分夢想讓你逍遙,送一份真情不要回報,再送你健康才算可靠!快把這份特別的祝福,送給家人朋友,願您健康常伴,福氣常來!今天被這文章刷屏了,太好了,大家都在發,我也發!如果恰巧你也看到了,就把它傳遞下去吧~目前70萬人關注我們啦,快快告訴好朋友們加入吧(放到你圈子裡,朋友們會感激您) ↓ ↓ ↓ 更多精彩內容點「閱讀原文」

本文由yidianzixun提供 原文連結

寫了 5860316篇文章,獲得 23313次喜歡
精彩推薦