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原因在於排泄物在結腸內停留的時間長，結腸過多地吸收排泄物中的致癌物質。所以他們認為，經常性便秘可能是中老年人患結腸癌的主要因素。因此，防止便秘也可預防腸癌。預防便秘可以採取以下措施：1、改變不良的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，可以有效的防止腸癌。2、養成良好的生活習慣和定時排便的習慣。也是有效預防腸癌原因之一。3、適當吃一些有通便作用的食物如大蕉、紅薯等。能有效預防腸癌的發生。4、經常參加體育運動，促進腸道蠕動減少患腸癌的風險。