Zi 字媒體

學做早餐，輕鬆搞定！↑↑↑早餐吃什麼好？教你做香蕉蛋煎餅健康營養早餐——這款超甜蜜愛心早餐【香蕉雞蛋煎餅】其做法簡單，早餐餅又有營養又好吃，絕對讓你的家人和孩子愛吃，除非他不吃香蕉，嘿嘿。這款早餐餅主食是香蕉。因為其營養豐富，富含蛋白質和礦物質，高纖維，飽腹感強，也是不少瘦身達人寵愛的食品。主料：香蕉2根、麵粉80克、牛奶180克、雞蛋1個。輔料：白糖1勺、橄欖油適量。◆ ◆ ◆ ◆ ◆1.香蕉用勺子壓碎 。2.雞蛋打蛋液，和牛奶、香蕉、麵粉、砂糖拌勻。 3.鍋刷油加熱，倒一勺蛋糊攤開。4.定型變色后，輕輕轉動，確保不粘鍋底。5.翻面再煎。6.變色均勻，餅面微微膨脹即可出鍋。再配上一碗熱粥！一道美味健康的早餐完成啦！