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2017-07-25T20:27:27+00:00
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如今,兒女已經長大、生活水平也達到了有錢有閑的人生階段。看著朋友、同事、家人在朋友圈中曬出的旅行照片,你也希望整理行囊說走就走,來一場比同齡人走得更遠、爬得更高的旅程……但是,想擁有一段登高望遠的旅程,光有心動還不夠。旅途中長時間步行和登高等,都會給你帶來挑戰。缺乏「行動力」,會成為你旅途中最大的阻礙。你的行動力,真的能夠支持你踏上接下來的旅程嗎?說到「行動力」的代表人物,郎平可謂當仁不讓的首選。近距離接觸雪山,挑戰高海拔阿爾卑斯山支脈大鐘山,是「行動力」支持她走得遠、爬得高。在維也納音樂之城參加一場音樂會盛宴,行動力讓她得以心靈與身體的放鬆。在大家眼中,年近60的郎平,過的就像30歲!作為一名運動員,郎平深知骨骼健康的重要性,因此她身負另外一重身份——骨質疏鬆防治宣傳員。作為防治宣傳員,她積極出席每一次骨骼健康類的公益活動,希望用自己的力量,號召更多國人關注自己的骨骼健康;另一方面,因為她治療骨關節疾病的經歷,讓她對關節健康也格外重視。也許在你眼中,關節炎問題僅僅只存在老年人身上。但其實30+起就應該開始重視起來!35歲以後,人體骨量逐漸開始流失,不及時補充鈣,可能會導致骨質疏鬆。連接你骨頭的關節,也可能開始逐漸出現問題。目前全世界共有3.55億骨關節病患者,每25人中就有1人患有骨關節炎。骨骼關節就如同身體的支架,一旦支架受損,身體搖搖欲墜。骨關節疾病、心血管疾病、癌症已成為威脅人類健康的三大「殺手」。仔細想想,你是否有過關節疼痛及關節腫大變形的經歷?是否感覺身體關節僵硬疼痛難忍,輕輕一動摩擦作響?你的身體已經開始給你敲響警鐘!關節健康不容忽視關節問題,病在軟骨,根也許在氨糖。30歲以後,體內氨糖不斷流失、直線下降,容易導致各類軟骨疾病,給日常行動造成不便。關節疾病的根本原因並非骨骼病變,而是軟骨的破損。膳食營養協會推薦:成人鹽酸氨基葡萄糖每日特定建議值為1500mg,而常人真正每日攝入的量卻遠遠不足。究其根本,是因為氨糖主要存在蝦殼、蟹殼中,日常飲食中的魚、肉以及乳製品中很難補充。一般氨糖,主要還是要通過膳食補充劑來補充。請開始重視起你身體的每一個部件,也許你的關節早已在30歲氨糖流失時不知不覺受損。健康的骨骼和靈活的關節,構成了行動力。也是「行動力」,讓年近60的郎平,過的就像30歲!那麼,我們應該如何科學地在生活中提升行動力呢?1. 平衡膳食,專業補充營養素2. 定期檢查,積極預防3. 合理的關節鍛煉運動4. 保持健康的生活習慣你是否也想像郎平一般爬雪山、游列國?補充鈣,留住鈣,骨骼才能加倍健康!每日足量補充氨糖,有效呵護軟骨健康,提高關節免疫能力。回復關鍵字查看內容:發燒、腹瀉、腰痛、補腎、腰間盤突出、背痛、腿痛、頸椎病、肝病、養肝、解酒、胃病、便秘、小腹突出、婦科、經期保養、乳腺增生、乳腺癌、痘痘、白髮、脫髮、美容、皮膚病、咽炎、痛風、牙痛、打呼嚕、鼻炎、手腳、感冒、咳嗽、失眠、痔瘡、腦出血、高血壓、糖尿病、心臟病、心血管、癌症、補血、肥胖、瘦腿、瘦腰、濕氣、經絡、打嗝、補鈣、口臭

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