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跳舞防治關節炎科學家通過對某地醫院展開的患者鍛煉項目的有效性進行了研究，其中，這些研究項目包括健身舞、太極拳和瑜伽等，涉及患者300餘人，經過對比發現，關節炎患者每周跳舞一次能夠緩解關節炎的疼痛!跳舞對抗肺炎科學研究表明，肺炎的病因主要源自肺部殘留的病菌，舞蹈能夠增加人體肺活量，增強肺部的活躍性，從某種角度上來說能夠降低肺炎的發病幾率!跳舞預防心臟病絕大多數心臟類疾病都與血液循環有關，血液質量是罪魁禍首，經常跳舞的人不但血液質量好，而且血液循環速度也相對較快，不但能夠預防心臟里疾病，同時也會讓心臟更強健!跳舞能預防老年痴獃許多中老年人都擔心自己換上老年痴獃，調查顯示，經常跳舞的人群患上老年痴獃的幾率會大大降低，堅持跳舞，將老年痴獃扼制在萌芽之中!