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你通常多久運動一次呢？一年/半年/一個月/一周/......還是偶爾心血來潮來次晨跑或夜跑？這樣的運動次數你或許掰著手指頭就能數完別人為何喜歡運動還能堅持下來究竟運動對他們施了什麼魔法？好想知道噢別著急接下來慢慢告訴你運動魔法1運動讓他重新收穫了健康坐輪椅也堅持「跑」半馬還想讓更多殘疾人和他一樣積極鍛煉身體因兒時一次高燒患上小兒麻痹症而落下腿部殘疾羅耀華並沒因此而自暴自棄而是一直積極面對人生但由於長時間缺乏鍛煉在2008年被醫生告知身體出現了「三高」出於健康考慮，他在醫生指導下才開始運動從那之後他堅持每周打一次40~60分鐘的羽毛球還有啞鈴和腳踏車也是他喜愛的運動為了參加今年5月在長沙舉行的馬拉松比賽他每周至少練習3次輪椅跑還堅持騎車耐力練習和啞鈴力量練習只為了能完成挑戰10公里的計劃在此之前他已經參加過5次行程約5公里的戶外輪椅「微馬」如此積極融入社會的他目的簡單卻很有愛他想用自己的實際行動鼓勵更多殘疾人打開心扉走出來享受運動帶來的快樂積極鍛煉身體運動魔法2運動讓他收穫了珍貴友誼成都一冰球小將技術好心更善良 每周二都會和唐氏兒童一起在冰上共嬉成都冰球小將申知臨學冰球已經三年了滑冰技術也非常好更難能可貴的是每周二他都會在學校提早完成當天的作業晚上到冰場教他的「朋友們」滑冰 雖然唐氏綜合征的兒童各方面的智力不如同齡人也不大愛說話，但非常友好看到小夥伴們玩滑冰玩的開心申知臨也很快樂他還有一個小心愿希望大家能一起關愛他們人好心善，這個小暖男真帥！運動魔法3運動讓他們超越自我，創造奇迹用腳步丈量世界開啟他們的跑者人生律政俏佳人變專業跑者並囊獲了全球最難的沙漠馬拉松系列賽的四大滿貫獎盃這位29歲的澳大利亞女孩薩曼莎 ·加什做到了她還曾經穿越全程約1000公里的沙漠走過智利、埃及、和南極洲 也是首位完成此項挑戰的女子最讓人佩服的是薩曼莎經常為公益項目穿越近日為了給一個公益項目籌款她用了77天在40度的高溫下連續奔跑3800公里橫穿整個印度她的身體各項機能也許不是參賽者里最好的但她的意志力一定是最堅強的才能支撐著她堅持跑到最後終點這份為公益奔跑了77天的愛心令人敬佩不已生命不止，運動不息英國一位75歲的雷馬休斯爺爺用實際行動詮釋了這句話退休前是一個拳擊手退休后為了給需要接受特殊教育的殘障孩子們募捐他用了75天的時間，跑了75場馬拉松也許這項艱巨的偉大目標對常人來說會很難但雷馬休斯爺爺可不是一般人為了以最好的狀態出現在賽場上他對自己的日常飲食有著嚴格的控制當跑遍了英國的所有馬拉松賽道為了實現自己的目標他還飛往法國參加比賽終於他如願在75天里跑完了第75個馬拉松這位爺爺倔得真可愛~這些喜歡運動的人有的是通過運動鼓勵他人更加積極面對人生有的是將運動帶給他們的快樂傳遞給更多的人還有的則是通過付出自己的行動給有需要的人送去更多溫暖運動+有愛的個人行動如果每個人都能像他們一樣貢獻出自己的一份小力量相信這個世界的明天會變得更加美好這個世界變得更美好不是因為少數人做了很多而是因為每個人都做了一點點