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琳琳上個月生了寶寶，進產房2小時順產生下7斤6兩胖小子，據說連產房的醫生都稱讚很順利呢，過滿月的時候好多沒生過寶寶和備孕二胎的同事們都請教，問有沒有什麼秘訣，琳琳就像模像樣的當起了指導老師。初次生寶寶的准媽媽從有規律性宮縮開始到宮口開全，大約需要12小時，一般宮口開到5～6指可以進入產房。進入產房之後，准媽媽要注意以下幾個方面的內容。多吃易消化的食物准媽媽分娩前可準備一些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如麵條雞蛋湯、麵條排骨湯、牛奶、優格、朱古力等食物，同時注意補充水分，讓自己吃飽吃好，為分娩準備足夠的能量。吃不好容易精神緊張，容易導致疲勞，將可能引起宮縮乏力、難產、產後出血等危險情況。這種食物在第1產程盡量多吃在第1產程中，准媽媽也要盡量吃點東西，最好是高熱量食物，能夠短時間內被人體吸收，產生大量的熱量，如朱古力、糖水，朱古力最好吃深色的朱古力，能快速恢復體力。在第2產程中，醫生會指導准媽媽用力，一般不提倡准媽媽吃東西，如果實在沒有力氣了，可在陣痛的間隙少量吃點東西，但在醫生操作時不要吃。盡量多喝水分娩會大量消耗准媽媽的體力，擾亂准媽媽的生理功能，准媽媽此時一定要多喝水，千萬不要脫水。在第1產程時，准媽媽每小時應喝一杯250毫升的溫開水，如果准媽媽疼得沒有辦法起身喝水，可以在宮縮間隙喝或者用彎頭吸管喝。此外，准媽媽也可以喝一些果汁保持體力。如果准媽媽完全不想喝水，也不願意進食，為了防止脫水，醫生可能會採用靜脈輸液幫助准媽媽恢復體力。