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每一位顏值爆表心向美好之人都置頂了「璃語職美人」公眾號文 |趙曉璃微信公眾號|璃語職美人（crystal_words）問：我正處於工作迷茫期。在這公司工作五年多了，感覺自己就初入公司時充滿了激情，做事情有一股拼勁。後面的幾年，因為懷孕時經歷了調崗做車間統計，懷孕后又重回財務，感覺找不到自己的位置，財務主管事事親歷親為，而我除了報稅和做簡單賬，其他時間沒什麼實質性的工作內容。平時我做的財務分析和應收賬款分析，我個人覺得比較好，她也覺得不錯，可惜沒提交到上一級領導，也沒起到什麼作用。最近一個月也將簡歷掛在了人才網上，可附近工作機會並不多，而且因為上班，也沒好好找工作，我想要是辭職專門找工作的話，工作機會會多些。現在讓我糾結的是：到底是先辭職再找工作，還是找到工作再辭職？答：看到您的困惑，我想有個理論或許能對您有所啟發。一、這個理論，叫做「ABC」理論：A——誘發事件；B——信念（對事件的看法、解釋、評價等）C——情緒。「ABC理論」的觀點是，C是由B直接引發的，而不是A。介紹完這個理論之後，再放到您目前的處境進行分析。二、在您目前的困境中：A（誘發事件）為：懷孕后重回財務，主管凡事親力親為，您做的分析並沒有被提交上去；B（信念）為：您認為目前在公司找不到自己的位置，也沒有任何實質性的工作內容；C（情緒）為：沮喪、焦慮。結合「ABC理論」，並不是主管凡事親力親為及您的分析沒被提交導致您沮喪和焦慮，而是您認為自己在公司找不到位置、沒有實質性工作內容的觀點才引發了您的情緒。然而問題在於，如果換了工作，今後您就能找到自己的位置並能擁有實質性的工作內容了嗎？三、這裡面需要澄清兩個重要問題：1、您認為自己是個怎樣的人？您認為適合自己的位置到底是什麼？2、所謂「實質性工作內容」，又具體有哪些呢？您認為怎樣的工作內容符合您所謂的「實質性」標準？四、接下來，您需要繼續思考以下兩個問題：1、您還可以從哪些角度看待主管親力親為以及您的分析沒被提交的誘發事件？是因為自己能力不夠，還是因為主管就是這樣的風格？TA對所有人都這樣嗎？還是只對您是這樣的？2、您認為換一份工作就能解決目前的困境嗎？如果不換的話，有什麼途徑和方法改善目前的困境呢？在看似紛繁複雜的困境面前，您需要找到真正的問題，方能對症下藥。五、在自我梳理方面，您可以按照以下思路進行：1、結合過往經歷梳理出您有什麼？從知識、技能、能力等方面進行剖析；2、列出您對工作的具體期望與要求。比如，您希望什麼樣的團隊？您希望什麼樣的領導風格？您喜歡的氛圍、工作地點、工資又分別是什麼？您對工作環境有沒有具體要求？等等。3、分析任職要求，從知識、技能、能力三方面進行剖析，看看自己的差距到底在哪裡。最為重要的是，當您完成了系統的梳理，找到了解決途徑之後，付諸行動。希望我的回答，能給您提供一些啟發。如果您感覺自己依然無法梳理清楚，歡迎和我們預約一對一職業諮詢，幫您梳理困境，早日走出迷惑。【發獃片刻】想到原先那個活在自己錯誤情緒和感覺中的我，心底升起了一個強烈的聲音——「這種日子我堅決不要再過，是時候與過去的自己說再見了。」-THE END--關於作者-✎趙曉璃，職場作家、職業生涯諮詢師，據說關注我的人（crystal_words）微博&知乎：@趙曉璃璃語職美人提供服務的項目集合【號內回復關鍵詞「PPT」】即可獲得4.17脈脈直播情緒管理的課程內容及PPT。【號內回復關鍵詞「幫助」】即可看到本公眾號四種答疑解惑的方式供您選擇。【號內回復關鍵詞「諮詢」】即可看到一對一職業諮詢的具體事項和聯繫方式。【號內回復關鍵詞「轉載」】即可看到具體轉載須知。