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頭髮長的女性朋友，普遍存在一個困擾，就是老掉頭髮，生怕自己哪一天就變成個「禿子」。就小編的個人體驗就是「但凡走過，地面必定會留下痕迹」。相信很多女性朋友，都會有同感。要想擁有「黑長直」秀髮，我們就得先知道為何會掉發？據小編了解到的情況，主要是有以下幾個原因：一、飲食習慣很多朋友都喜歡吃辛辣、甜膩的食品，比如麻辣香鍋、麻辣燙、奶茶等，而女性朋友對這些基本上沒什麼抵抗力。偶爾吃一次兩次，的確不會有什麼影響。但若長期食用此類食物，都在間接性傷害頭髮，極易造成頭皮毛囊堵塞。因此，出現頭髮一把把掉的情況，也就不奇怪了。所以說，要多注意下平時的飲食習慣，偶爾忌下口，也是很有必要的。為了一頭烏黑亮麗的頭髮，管得住嘴，不失為一個好方法。二、壓力過大生活節奏的加快，人們長期處在高壓、焦慮的狀態。思慮過重，自然會有影響。而據調查研究表明，壓力過大與脫髮有著密切的關係。除了家族性遺傳或者是疾病影響，壓力過大造成的脫髮現象，在現實生活中則更為常見。小編親戚有段時間，就因壓力過大，脫髮嚴重到禿頭，影響了個人形象不說，還給心理造成了一定的負擔。一焦慮，壓力更大了。結果，惡性循環，頭髮掉得更多了。所以呢，如果是因為壓力過大而造成的脫髮，我們可以嘗試著調節自己的生活節奏，保持身心放鬆、樂觀，放寬心。三、外界影響除了化妝以外，小編相信，女性朋友最愛折騰的肯定是頭髮。拉、燙、染不通通來一遍，簡直就是對不起自己。有的朋友更厲害，可能剛燙完頭髮，又去換新髮型了。如果頻繁地拉燙染頭髮，任你再好的發質、再多的頭髮，也經不起折騰啊！頭髮其實是個很嬌氣的玩意兒，你稍微對它粗暴點，它都會以掉頭髮來「報復」你。你拉燙染是吧？它掉頭髮。梳頭、洗頭沒控制好力度？掉一堆頭髮嚇死你。長期把頭髮扎得緊了？那就更得掉了。是不是沒想到平時不注意的小細節，竟然是導致掉發的「真兇」呢？小編剛知道真相的時候，也嚇一跳呢！其實大家也不用過於緊張，一個人毛髮是否旺盛，主要是看她的氣血旺不旺。平時，我們只要在飲食中多補養氣血，就能解決掉發的煩惱啦。1蛋白質是首選大家都知道，頭髮最主要的成分是蛋白質。說到蛋白質食物，大家想到的應該是黑芝麻、大豆等，但小編就推薦個想不到的食物——黃豆芽。是不是很驚訝？推薦食譜2在日常飲食中，大家還需注意脂肪的攝入量。一旦過量，頭皮毛囊就極易因堵塞而掉發。富含礦物質且低脂肪的食物，就成為了我們的不二選擇。推薦食譜3補充頭髮營養推薦食譜洗頭髮時只需用一點這個東西頭髮很快變得烏黑濃密長期堅持能夠不再掉發！據說效果特別好，快一起來看看吧~白醋+麵粉pinpinlife1、根據頭髮長短取適量的麵粉，如果是中長發，一般用三大匙麵粉即可2、接著往麵粉中加入少量的自來水調成稀麵糊3、將調好的麵糊倒入煮沸的鍋中，然後加入2匙白醋，攪拌均勻後用篩子將麵粉疙瘩撈出，麵粉湯放涼后就可以用來洗頭了。將麵粉湯倒入洗頭用的盆中，洗頭髮時，先用熱水徹底沾濕頭髮，然後將麵粉湯淋在頭髮上，輕輕按摩頭皮，徹底按摩後用熱水沖洗乾淨即可。麵粉的去污能力很強，而白醋有殺菌、止癢、去頭屑的作用，能夠改善頭皮狀況。第一次洗完可能會覺得頭髮乾澀，但是會很蓬鬆。覺得頭髮過於乾澀的前幾次可以使用護髮素，麵粉和白醋的用量也可以根據個人情況來調整，長期堅持，頭髮不容易出油，而且頭屑少了，發量也開始增多。淘米水pinpinlife淘米水中含有大量維生素B，能夠讓頭髮更加黑亮，我們國家有個長發村，那裡的村民一直用淘米水洗頭髮，發質比城裡用護髮素的還要好。取第二次淘米的水，加一半熱水和少量白醋，用清水將頭髮浸濕后將淘米水淋在頭髮上，輕輕按摩頭皮，洗完後用清水沖洗乾淨即可。【商務合作：023-88034189】