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為了你的美和瘦，膳老師用搖搖杯開發了一套鮮美的瘦身排毒飲料，操作簡單、食材易得還能滿足你的飽腹感。這套飲品菜譜七日一療程，時間短、效果快。但還是需要堅定的意志力哦！牛油果有「森林黃油」之美稱，因其果實含油量高，熱帶美洲人把它當作糧食食用，因此，油梨是一種集果、糧、油於一身的保健果品，成為引人矚目的熱帶亞熱帶新興名果，許多國家都視為果中珍品。 吉尼斯世界紀錄甚至把牛油果評為最有營養的水果。 By THERMOS膳魔師用料牛油果 1個香蕉 1根牛奶 250ml做法步驟1、香蕉 一根 牛油果 一個 牛奶 250毫升2、將牛油果對半切開，去核去皮切成小塊，放入搖搖杯里3、香蕉去皮后切成小塊，放入搖搖杯里4、牛奶倒入搖搖杯里5、.將搖搖杯的攪拌網格放回原處，蓋上蓋子6、確認蓋子蓋緊后開始搖晃搖搖杯，將果肉和牛奶搖勻，成為粘稠的奶昔7、可直接飲用，也可以根據自己喜好搭配堅果、漿果和麥片一起食用小貼士建議選用成熟度較高的牛油果和香蕉豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。