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擁有一副潔白亮麗的，健康的牙齒，每個人都想。不單是為好看，好牙吃美食也帶勁點嘛。由於生活上多數食物都帶有色素，平時不注意保潔，很容易附著上牙齒使其變黃或形成牙垢，會影響牙齒的美觀及健康等問題。那如何才能讓自已的牙齒潔白亮麗呢?今天為小夥伴們講講快速變白，遠離大黃牙的小妙招。妙招一：牙齒日常護理飯後要漱口，清理口腔殘留物。平時刷牙儘可能使用溫水，不同類型牙膏要替換運用，牙刷盡量3個月更換一次，電動牙刷每半年也得更換刷頭。維C不可少，缺少維生素C的牙齒，極有可能呈現牙周病。所以有必要食用富有維生素C食物護齒，蔬菜、檸檬、橘子中都含有豐厚的維生素C，都是不錯的護齒食物。妙招二：檸檬片橘子皮刷牙將檸檬片及橘子皮晒乾，磨粉。每次刷牙時，在牙膏上添加磨好的粉末刷牙，會有不錯的美白效果。妙招三：小蘇打潔齒小蘇打（食用鹼）潔齒，每周可運用一至二次，不宜天天用，過度使用會損壞牙表層。每次刷牙堅持三分鐘左右，就能夠讓牙齒煥然一新，如長時間應用會持久潔白亮麗。妙招四：食用醋除牙垢對於長期不注重護齒的人群，通常牙齒都會沉積有一層黑黃黑黃的垢，不單對牙周不好，而且還會造成口腔有異味。一但形成牙垢，常用的刷牙法很難清理污垢的。如果改醋刷法能夠有助溶解污垢，使牙齒變回原來的潔白。具體用法，口含入半口食用白醋，不要咽下，而是含在嘴裡左右漱3-5分鐘，再吐凈。然後再按平常刷牙法刷牙，經幾次來回，就可達到明顯的去垢效果。妙招五：墨魚骨粉潔齒將備好的墨魚骨研成粉末備用，每次刷牙蘸取適量粉末刷牙，堅持十回八回幾乎就能夠讓牙齒由黃變亮了。