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卵巢早衰是女性常見的婦科疾病之一，多發生在四十歲左右的女性當中，疾病的發生給女性的身體健康帶來了一定的影響，所以做好卵巢早衰的預防工作是很關鍵的，在生活中女性朋友要調整好自己的心態，另外還要注意飲食調理，多補充維生素E等，對預防疾病的發生有一定的幫助。1、避孕措施：女性要採取良好的避孕措施，減少人工的流產的次數，因為流產嚴重危害著卵巢，擾亂內分泌系統，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。2、調整好自己心態：健康平穩的心態，對恢復卵巢早衰有很大的作用，卵巢早衰只是治療上相對來說會比較難一點，但是經過治療后，還是可以恢復的受孕的。對女性影響最大的應該就是導致女性不孕。3、飲食生活：良好的飲食習慣對身體尤為重要。特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，維生素E可以起到抗衰老的作用，並可調節免疫功能。同時注意避免吸煙、酗酒等不良嗜好。