Zi 字媒體

每個人，平時的日常生活，總是離不開鹽！任何美味佳肴，均與鹽有著密不可分的關係，不然，再美的佳肴也會食之無味！從大量調研結果發現，家庭人均食鹽量都出現明顯的超標現象！ 鹽分攝入超標，是好事還是壞事呢？高血壓，腎病，上呼吸道感染，心臟的疾病好多都和鹽的過多攝入有關係。如果吃的東西過咸血管會過早老化。惡性腫瘤都有可能和大量吃鹽有關，胃癌可能就會是過多吃鹽引起的，鹽會刺激胃黏膜。癌症百分之四十都和吃的東西有關。吃鹽過多還有可能引發睡眠猝死。吃鹽過多可能加重糖尿病。呼吸道的免疫力和維護會在大量吃鹽之後導致上呼吸道感染。 那麼，食鹽超標，對糖尿病人的健康也有影響嗎？是的！糖尿病在某種程度上就是一種心腦血管病，因為許多糖尿病人就很容易併發許多心血管疾病，鹽是促發心血管疾病的推手。鹽過多影響鈣的代謝，增加鈣的流失，從而加重甚至導致骨質疏鬆。食鹽超標，對糖尿病人的危害不僅僅只有這些…… 危害一：食鹽超標誘發高血壓 大家都知道，食鹽過多，最直接的危害，就是會造成血管硬化，這是誘發高血壓的主要因素！所以，糖尿病人，一定要控制鹽分攝入，避免高血壓引起的心腦血管病變！ 危害二：食鹽超標誘發肝腎病 攝入過多鹽會超過肝腎代謝的承受力，加重心血管壓力，血壓越高，肝腎血流量越少，肝腎功能損害越大，易導致慢性疾病。 危害三：食鹽超標誘發呼吸道問題 高濃度食鹽不僅抑制呼吸道細胞活性，降低其抗病能力，還會減少唾液，使口腔內溶菌酶減少，難以抵抗病毒感染。 危害四：食鹽超標誘發胃癌 食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，一些腌菜、鹽漬食品中所含亞硝酸鹽在胃酸和細菌作用下會轉變為亞硝胺，易致胃癌。 危害五：食鹽超標誘發骨質疏鬆 食鹽主要成分是鈉，人體每排泄1000毫克鈉，大約會耗損26毫克鈣。吃鹽越多，鈣越少，對人體的骨質影響越大！骨質疏鬆最容易骨折，一定要引起注意！（免責聲明：文章所用圖片源於網路！） 更多問題、更多健康常識，詳見微信公眾號「華醫健康苑」（或：huayihealth）