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2017-07-25T20:27:27+00:00
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紅燒獅子頭是一道具有悠久歷史的一道美味佳肴,肥瘦相間的肉配上美味的配料,蒸鍋菜紅潤油亮,再配上脆綠的青菜掩映,好吃不膩,那紅燒獅子肉怎麼做才能達到這樣的效果就需要的一些技巧了。紅燒獅子頭怎麼做食材準備五花肉350克,荸薺100克,上海青500克,雞蛋1個,水發姜蔥、胡椒粉、生抽、生粉、老抽、鹽、料酒、食用油各適量。做法步驟1、肉剁成肉餡,荸薺、姜蔥、香菇分別剁碎。2、將所有材料混到肉餡里,然後加鹽、胡椒粉、料酒、生粉拌勻,然後往一個方向攪拌一會兒。3、將肉餡搓成合適大小的丸子,加入一枚雞蛋打入碗中攪拌均勻。4、鍋里加是量的油燒熱,將肉丸子先蘸上蛋液。5、將蘸好蛋液的丸子放在鍋中發貨炸,炸至金黃后取出待用。6、鍋里加水燒開,加入姜、蔥、生抽、老抽燒開,丸子加入鍋中,燒開後文火燉40分鐘。7、上海青清洗乾淨,對半切開,在煮肉丸的鍋里將上海青焯熟。8、將焯熟的上海青裝盤待用,肉丸煮制時間夠后,用水澱粉勾芡。9、煮好的丸子碼放在青菜中間,再淋上肉汁就好了。小貼士1、往肉餡里加荸薺,能令丸子口感更豐富。2、加香菇和荸薺的比例不能太多,三分一左右就行。3、裹住蛋液炸丸子,能令丸子容易定型。紅燒獅子頭家常做法介紹食材準備豬絞肉、嫩豆腐、水發海米、上海青、油炸豆皮、蔥姜蒜泥、鹽、八角、醬油、紹興酒。做法步驟1、炸豆皮切小丁,放入烤箱中,中火烤至酥脆。2、水發海米切末,和蔥末姜泥混合。3、嫩豆腐用盤子壓一會兒,去掉多餘水分,青菜梗切末,一起放入盆中。4、將盆中的豆腐與海米蔥末拌勻。5、豬肉餡兒撒紹興酒少許,腌漬10分鐘,將豬肉餡與豆腐等混合,撒鹽少許。6、用力攪打餡料,邊攪邊淋入紹興酒,直至餡料上勁兒,將烤好的豆皮也放在餡料中。7、準備一個有深度的效果,放入足量的油燒熱,放入反覆摔打成圓形的獅子頭,中火炸制。8、炸約5分鐘后撈出備用,待全部都炸好后,轉大火提高油溫復炸逼油,晾涼后冷凍保存。9、炒鍋中放入適量的油,加入蒜姜泥和八角,小火炒出香味,放入解凍的獅子肉,小火,將表面煎香。10、放入1勺紹興酒,1勺醬油和少許的糖。11、加入清水沒過獅子頭表面,中小火燉制5分鐘,大火收汁,另起一鍋加清水和少許鹽,燙熟青菜。12、將燒好的獅子肉和燙好的青菜盛盤即可。小貼士1、獅子肉怎麼做,配料是很重要的,用豆腐取代肥肉,是為少油清爽,用豆丁取代油條,是為高纖健康。2、炸獅子頭時一定要中小火,慢慢炸,肉類最怕半生不熟,不易保存。紅燒獅子頭的營養功效營養價值蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。2、荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中最高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,調節酸鹼平衡,是非常適合兒童食用的一種食材。油菜:油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿蔔素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源,對於抵禦皮膚過度角化大有裨益,愛美人士不妨多吃一些油菜。(本文有駐馬店廣視網/www.zmdtvw.cn編譯,拒絕任何不保留版權的轉發,如需轉載請添加本文鏈接)

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