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炎炎夏日，很多人都喜歡喝冷飲，冰淇淋來消暑解熱，可是，如果剛好遇上「大姨媽」來了，還能吃冷的嗎？月經期到底能不能吃冰淇淋？經期的能不能吃寒涼的食物呢？針對網友的這些熱門疑問，家庭醫生在線採訪了廣州中醫藥大學附屬第一醫院歐陽惠卿教授。歐陽惠卿教授表示，月經期間盡量避免冷水或者吃冰冷的東西，特別是冬天。不要用冷水洗頭洗澡。天氣溫比較低，再用冷水洗頭、接觸皮膚，容易引起血管收縮，中醫認為氣血遇冷就會凝滯。所謂滯就是走得不通暢，凝滯都可以造成氣滯血瘀，都造成氣血不通暢，不通則痛的道理。吃冰淇淋這個問題，經常吃也不好，但是比皮膚接觸那個可能會間接一點。因為經過腸胃融化吸收了。這個不一定出現在每一個女性身上。那麼，經期可以吃涼性的食物嗎？歐陽惠卿教授表示，看這個涼怎麼理解。如果是指廣東最喜歡喝的涼茶，據了解大多數的涼茶配方都不屬於寒那一類。涼跟寒有程度的不同，涼是清熱裡面的輕劑，寒是清熱裡面的重劑。如果這個涼是指苦瓜煲湯或者在外面喝一碗涼茶，不是經常吃，不一定影響。當然有些女性喝涼茶，不是隨便當白開水來喝，咽喉有點痛或者有點流鼻水才買來喝，不是經常吃、偶然一兩次影響不大。有些寒涼的東西，例如，夏枯草煮蜜糖就不建議喝，夏枯草本身還有一個散結的作用，不是一般的涼的問題，散結的東西藥性跟一般的清熱不一樣的，就像莪術一樣，不要經期裡面吃。偶然一兩次咽喉有點痛，喝一杯涼茶就問題不大。經期是女性比較特殊的生理期，因此，在飲食上還是需要特別注意，控制好。家庭醫生在線專稿，轉載請註明家庭醫生在線；媒體合作請聯繫：020-37617238