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俗話說「辦法總比困難多」，同樣的，如果孩子身高不理想，家長要想幫助孩子長高，一定要掌握科學的長高方法。沒有長不高的孩子，只有不懂長高方法的家長。下面小編就給各位家長支支招，助力孩子快速長高！天天向上長高片，孩子長高不可少生長發育專家指出，孩子長高最需要牛磺酸、L-精氨酸、L-賴氨酸，天天向上長高片富含這三類元素，能有效促進孩子神經系統的生長發育和細胞增殖，讓孩子快速科學長高；像個子矮和記憶力不好的孩子最好長期食用，越早開始越好，這樣才能保證孩子隨時隨地長高高。日常飲食巧搭配孩子長高是需要營養支撐的，家長要合理搭配孩子的飲食，重點補充孩子鈣鐵鋅，這有助於孩子長高發育。另外，很多孩子都有挑食、偏食的壞習慣，這樣很容易造成孩子營養攝入不均衡，影響孩子長高發育，家長一定要及時指正，幫助孩子改掉。規律作息促發育科學來講，對孩子長高起決定作用的是體內生長激素的分泌量，而生長激素分泌量會受到孩子睡眠的影響。根據生長激素的分泌特點，一般是在晚上九點以後達到高峰，家長可以督促孩子養良好的作息習慣，規律作息，不熬夜，保證每天睡眠充足。經常運動益骨骼不誇張的說，體育活動是促進身體發育和增強體質的最有效的方法。運動一方面能促進骨的生長，使骨骼變長、變粗、骨密度增大；另一方面運動可刺激生長激素分泌，促進新陳代謝。生命在於運動，長高也在於運動，孩子經常運動，在強身健體的同時，也能有助於長高。總之，要想孩子有一個理想身高，那上面介紹的長高方法絕對有用，家長們趕緊收藏著吧。